Making Better Shapes

Introductions Making Better Shapes

🡪 掌上的饮食教练
🡪 针对肌肉质量增加、维持或减脂提供个性化和情境化的日常支持
🡪 循证实践
🡪 通过独特的算法实现可持续和多学科的方法，该算法使用腰围测量、表现、睡眠卫生、压力、能量水平、饥饿和幸福指标
🡪 强大的食品追踪数据库
🡪 饮食记录，控制热量、常量营养素和微量营养素
🡪 根据您的需求和喜好进行调整和建议
🡪 整个旅程最大的灵活性和实用性
🡪 反馈中立的选择，允许更自由地控制过程，不会因可能超出计划的热量摄入而受到惩罚或谴责*
🡪 每日、每周、每月的反馈与动态调整，快速、直接地纠正计划中的偏差，始终让您朝着目标前进，避免浪费时间，并确保流程中的最大效率和效果
🡪互动、客观、友好的界面，让你的旅程更有趣
🡪 用于估计每日体重和当前能量消耗的复杂算法，可进行精确调整
🡪 直观的图表可直观地显示体重和能量消耗随时间变化的趋势
🡪 消除过程中可能出现的关于做什么、如何做以及何时做的疑虑
🡪 传达您将以最佳方式实现目标的信心

* 为了正确做出调整和建议，此选项的功能取决于用户正确输入日常信息的一致性。如果实现目标有最后期限，使用此选项可能会推迟目标。