Sleep Calculator

Introductions Sleep Calculator

美好的一天始于早上好！在适当的时间上床睡觉，在90分钟的自然睡眠周期中醒来，让您感到休息和精神焕发。一夜安眠包括5至6个完整的睡眠周期。

◦选择何时要唤醒
◦计算您的最佳睡眠时间
◦计算最佳唤醒时间

平均每个人大约需要15分钟才能入睡。如果您在计算出的时间之一醒来，您将在90分钟的睡眠周期内上升。

睡眠计算器可帮助您决定何时上床睡觉，以便您可以在特定时间醒来以确保一夜安眠，如果您现在想上床睡觉，应该在什么时候醒来。

如果您想确定自己的真实睡眠周期-我们的睡眠追踪器功能可以跟踪和分析您的睡眠，如果操作正确，则可以显示您的睡眠进度-当您处于浅，深或REM（梦幻）睡眠阶段时，睡眠周期的崩溃。打nor /噪音检测也可以启用。

我们全新的智能警报器将在最轻的睡眠阶段轻松唤醒您，确保您轻松唤醒并得到充分休息。

也可以设置就寝时间通知，这样您就不会错过适当的睡眠时间。