Sleep Calculator

Introductions Sleep Calculator

วันที่ดีเริ่มต้นด้วยอรุณสวัสดิ์! เข้านอนในเวลาที่เหมาะสมและตื่นขึ้นมาในระหว่างรอบการนอนหลับตามธรรมชาติของคุณ 90 นาทีเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายและสดชื่น การนอนหลับฝันดีประกอบด้วยรอบการนอนหลับที่สมบูรณ์ 5-6 รอบ

◦เลือกเมื่อคุณต้องการปลุก
◦คำนวณเวลาที่ดีที่สุดของคุณเพื่อไปนอน
◦คำนวณเวลาที่ดีที่สุดในการตื่น

มนุษย์โดยเฉลี่ยใช้เวลาประมาณ 15 นาทีในการนอนหลับ หากคุณตื่นขึ้นมาหนึ่งในเวลาที่คำนวณคุณจะเพิ่มขึ้นในระหว่างรอบการนอนหลับ 90 นาที

เครื่องคำนวณการนอนหลับช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าจะเข้านอนเมื่อใดเพื่อให้คุณสามารถตื่นในเวลาที่กำหนดเพื่อให้มั่นใจว่าจะได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่หรือคุณควรตื่นนอนกี่โมงหากคุณต้องการเข้านอนตอนนี้

หากคุณต้องการกำหนดรอบการนอนหลับที่แท้จริงของคุณ - ฟังก์ชันตัวติดตามการนอนหลับของเราช่วยให้คุณติดตามและวิเคราะห์การนอนหลับของคุณและหากทำอย่างถูกต้องจะแสดงความคืบหน้าการนอนหลับของคุณ - เมื่อคุณอยู่ในระยะลึก การแยกรอบการนอนหลับของคุณ สามารถเปิดใช้งานการตรวจจับการกรน / เสียงได้เช่นกัน

Smart Alarm รุ่นใหม่ของเราจะปลุกคุณให้ตื่นได้ง่ายในช่วงการนอนหลับที่เบาที่สุดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณตื่นขึ้นมาอย่างง่ายดายและพักผ่อน

การแจ้งเตือนก่อนนอนยังสามารถตั้งค่าเพื่อให้คุณไม่พลาดเวลาที่เหมาะสมในการเข้านอน