Introductions Berg Movement
Calisthenics & handstand
Schrittweise Programme zur Verbesserung Ihrer Körpergewichtskraft, Ihrer Calisthenics-Fähigkeiten und Ihres Handausgleichs mit inkrementellen Schritten, um Ihre Bewegungsreise auf die nächste Stufe zu bringenWillst du den Handstand von Grund auf lernen? Oder nutzen Sie einfach Körpergewichtskraft und Calisthenics, um fit zu werden, oder bauen Sie ein paar Muskeln auf? Vielleicht interessieren Sie sich mehr für das Erlernen von Fähigkeiten wie Planche, Front Lever oder Handstand Push-up?
Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der gerade erst mit Ihrer Reise beginnt, oder ein fortgeschrittener Praktiker, der Inspiration für Ihre Programmierung benötigt, es gibt ein Programm, ein Training oder ein Modul für Sie!
Diese App hat über 40 Programme, über 120 Workouts und über 1200 Übungen/Fortschritte, um ALLE LEVELS zu unterstützen!
