Introductions Berg Movement
Calisthenics & handstand
Stapsgewijze programma's om uw lichaamsgewicht, gymnastiekvaardigheden en handbalans te verbeteren met incrementele stappen om uw bewegingsreis naar een hoger niveau te tillenWil je vanaf nul leren handstanden? Of misschien gebruik je gewoon lichaamsgewicht en gymnastiek om fit te worden of wat spieren op te bouwen? Misschien ben je meer geïnteresseerd in het aanleren van vaardigheden zoals de planche, front lever of handstand push-up?
Of je nu een beginner bent die net aan je reis begint of een gevorderde beoefenaar die wat inspiratie nodig heeft voor je programmering, er is een programma, een training of een module voor jou!
Deze app heeft 40+ programma's, 120+ workouts en 1200+ oefeningen/progressies om ALLE NIVEAUS te ondersteunen!
