Caldef: Calorie & Diet Tracker

KI-gestützter Kalorienzähler mit Gewichtsfortschrittsanzeige und personalisierten Ernährungsideen

Caldef ist dein intelligenter Ernährungsbegleiter mit KI-Unterstützung. Beschreibe einfach, was du gegessen hast, und Caldef berechnet sofort Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe und Zucker – ganz ohne Barcode-Scannen oder lästiges Durchsuchen von Lebensmitteldatenbanken.

🥗 KI-gestütztes Ernährungsprotokoll
Gib einfach „2 Tassen Reis und gegrilltes Hähnchen“ ein, und unsere KI analysiert sofort alle Makronährstoffe. So behältst du deine Mahlzeiten im Handumdrehen im Blick.

⚖️ Kaloriendefizit-Planer
Lege dein Abnehmziel fest – niedriges, mittleres oder hohes Defizit. Caldef berechnet deinen individuellen täglichen Kalorienbedarf anhand deiner Körperdaten mit der Mifflin-St.-Jeor-Formel.

📊 Gewichtstracker
Trage dein Gewicht täglich ein und verfolge deinen Fortschritt in einem übersichtlichen Diagramm. Vergleiche dein aktuelles Gewicht mit deiner erwarteten Gewichtsabnahmekurve.

💡 Personalisierte Lebensmittelempfehlungen
Erhalte täglich individuelle Lebensmittelvorschläge, abgestimmt auf dein Land und dein Kalorienziel. Entdecke regionale Lebensmittel, die perfekt zu deiner Ernährung passen.

📋 NÄHRWERTANGABEN
Jede Mahlzeit, die du protokollierst, wird mit vollständigen Nährwertangaben gespeichert. Durchstöbere deine gesamte Ernährungshistorie nach Tag, Woche oder Monat.

🔔 PRAKTISCHE ERINNERUNGEN
Tägliche Benachrichtigungen erinnern dich daran, morgens dein Gewicht und abends deine Mahlzeiten zu protokollieren – damit du nichts verpasst.

🎯 DEIN KÖRPER, DEINE ZIELE
Gib deine Größe, dein Gewicht, dein Alter und dein Aktivitätsniveau ein. Caldef berechnet deinen Gesamtenergieverbrauch (TDEE) und empfiehlt den passenden Kaloriendefizit-Modus für deinen BMI.

🌍 FÜR DEINE KULTUR ENTWICKELT
Wähle dein Land und erhalte Empfehlungen für Gerichte und Zutaten, die du kennst und isst.

KOSTENLOS TESTEN
Teste Caldef 7 Tage lang kostenlos. Es fallen keine Kosten bis zum Ende des Testzeitraums an. Du kannst jederzeit in den Play Store-Einstellungen kündigen.

Caldef nutzt KI zur Schätzung der Nährwerte.