Quit smoking with Recigar

Quit smoking with an app that supports in the correct dosage of Recigar drug.

Haben Sie sich endgültig dazu entschlossen, mit dem Rauchen aufzuhören? Herzlichen Glückwunsch! Das ist der erste und wichtigste Schritt zum Erfolg! Wir wissen, dass ein langer und schwieriger Weg vor Ihnen liegt. Aber keine Sorge, wir helfen Ihnen. Wir haben die App „Mit Recigar aufhören“ speziell für Sie entwickelt. Sie unterstützt Sie dabei, Ihre Willenskraft zu stärken.

Welche Funktionen unserer App helfen Ihnen?
✔ Die App zählt die Tage seit Ihrer letzten Zigarette.

✔ Der Zähler zeigt Ihnen außerdem an, wie viel Geld Sie bereits für Ihr Ziel gespart haben.

✔ Die App erinnert Sie an die Einnahme von Recigar oder Recigar Active, die Sie bei der Raucherentwöhnung unterstützen.

✔ Ihr Therapiefortschritt wird in Blisterverpackungen dargestellt und erleichtert Ihnen die Dosierungskontrolle.

✔ Tipps zu Motivation, Ernährung und Bewegung bieten zusätzliche Unterstützung.

✔ Belohnungen in Form von Abzeichen sind ein weiterer Motivationsfaktor.

✔ Teile deine Fortschritte beim Rauchstopp direkt aus der App in den sozialen Medien.

Wie höre ich mit dem Rauchen auf?
🧐 Frage dich zunächst, wie sich das Rauchen auf dein Leben auswirkt und warum du aufhören möchtest. Überlege, in welchen Situationen du zur Zigarette greifst und wie du das ändern kannst. Versuche, andere Wege zu finden, um dich zu entspannen.

📆 Der nächste Schritt ist, ein konkretes Datum für deinen Rauchstopp festzulegen. So schiebst du deinen Vorsatz nicht auf, sondern startest deine Herausforderung.

👨‍👩‍👧‍👦 Bitte deine Lieben um Unterstützung. Es ist wichtig, dass die Menschen in deinem Umfeld wissen, was du durchmachst, damit sie dich motivieren können, weiterzumachen, wenn du dich mal niedergeschlagen fühlst. Du kannst deine Fortschritte auch in den sozialen Medien teilen.

🚬 Entferne alles, was dich an deine Sucht erinnert – dein Feuerzeug, deinen Aschenbecher. Am besten meidest du erst einmal Treffen mit Rauchern. Das hilft dir, dem Drang zu rauchen zu widerstehen – du wirst einfach nicht in Versuchung geraten.

🍬 Suche dir Alternativen zu Zigaretten, zum Beispiel Kaugummi oder Bonbons. Das kann in den ersten Tagen nach dem Rauchstopp sehr hilfreich sein. Du wirst den Drang verspüren, nach einer Zigarette zu greifen, deshalb ist es gut, deine Hände und deinen Mund zu beschäftigen.

🥳 Feiere jeden kleinen Erfolg. Eine gute Idee ist es, ein „Sparschwein“ anzulegen, in das du das ganze Geld einzahlst, das du durch den Verzicht auf Zigaretten sparst, oder dein virtuelles Sparschwein in unserer App zu verwalten.


Welche gesundheitlichen Auswirkungen hat der Rauchstopp?

👉 Innerhalb von 20 Minuten nach Ihrer letzten Zigarette sinkt Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck normalisiert sich.

👉 Innerhalb von 8 Stunden steigt der Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut, während der Kohlenmonoxidgehalt sinkt.

👉 Innerhalb von 24 Stunden sinkt das Risiko eines akuten Herzinfarkts deutlich.

👉 Innerhalb von 28 Stunden werden Sie Ihren Geschmacks- und Geruchssinn intensiver wahrnehmen, und Ihre Bronchien funktionieren besser.

👉 Innerhalb von 1 bis 9 Monaten verbessert sich Ihr Atmungssystem, die Lungenfunktion nimmt zu, und Husten und Atemnot lassen nach.

👉 Nach einem Jahr halbiert sich das Risiko für Herzerkrankungen.

👉 Nach 5 Jahren halbiert sich das Risiko für Lungenkrebs, Mundhöhlenkrebs, Kehlkopfkrebs und Speiseröhrenkrebs. Auch das Schlaganfallrisiko sinkt.

👉 Nach 10 Jahren ist das Risiko für Herzerkrankungen vergleichbar mit dem eines Nichtrauchers.

Hören Sie mit Recigar auf zu rauchen und befreien Sie sich endgültig von der Sucht!