Quit smoking with Recigar

Quit smoking with an app that supports in the correct dosage of Recigar drug.

Vous avez décidé d'arrêter de fumer une fois pour toutes ? Félicitations, c'est la première étape, et sans doute la plus importante, vers la réussite ! Nous savons pertinemment qu'un long et difficile chemin vous attend. Mais ne vous inquiétez pas. Nous sommes là pour vous aider. Nous avons créé l'application Arrêter de fumer avec Recigar spécialement pour vous. Laissez-la vous épauler dans votre démarche.

Quelles fonctionnalités de notre application peuvent vous aider ?

✔ L'outil comptabilise le nombre de jours écoulés depuis votre dernière cigarette.

✔ Le compteur affiche également le montant d'argent que vous avez économisé pour atteindre votre objectif.

✔ L'application vous rappelle de prendre Recigar ou Recigar Active, qui favorise l'arrêt du tabac.

✔ La progression du traitement, présentée sous forme de plaquettes, facilite le suivi de votre dosage.

✔ Des conseils sur la motivation, l'alimentation et l'activité physique vous apportent un soutien supplémentaire.

✔ Des récompenses sous forme de badges seront une autre source de motivation.

✔ Partagez des informations sur vos progrès dans l'arrêt du tabac sur les réseaux sociaux depuis l'application.

Comment arrêter de fumer ?
🧐 Avant toute chose, demandez-vous comment le tabac affecte votre vie et pourquoi vous envisagez d'arrêter. Réfléchissez aux situations dans lesquelles vous êtes tenté(e) par une cigarette et comment vous pouvez changer cela. Essayez de trouver d'autres moyens de vous soulager que de consommer du tabac.

📆 L'étape suivante consiste à fixer une date précise qui marquera le jour où vous arrêterez de fumer. Ainsi, vous ne remettrez pas votre résolution à plus tard, mais vous commencerez réellement votre défi.

👨‍👩‍👧‍👦 Demandez le soutien de vos proches. Il est essentiel que votre entourage soit au courant de ce que vous traversez afin qu'il puisse vous encourager à persévérer lorsque vous avez le moral à zéro. Vous pouvez également partager vos progrès sur les réseaux sociaux.

🚬 Éliminez tout ce qui vous rappelle votre dépendance : votre briquet, votre cendrier. Il est préférable d'éviter les rassemblements de fumeurs pendant un certain temps. Cela vous aidera à résister à l'envie de fumer : vous ne serez tout simplement pas tenté.

🍬 Trouvez des substituts à la cigarette, comme des chewing-gums ou des bonbons. Cela peut être très utile les premiers jours après avoir arrêté de fumer. Vous aurez envie de prendre une cigarette, alors il est important d'occuper vos mains et votre bouche.

🥳 Célébrez chaque petite victoire. Une bonne idée est de créer une « tirelire » dans laquelle vous pouvez déposer tout l'argent que vous économisez sur les cigarettes, ou de suivre votre tirelire virtuelle, que vous trouverez dans notre application.

Quels sont les effets bénéfiques de l'arrêt du tabac sur la santé ?

👉 Dans les 20 minutes suivant votre dernière cigarette, votre rythme cardiaque diminuera et votre tension artérielle reviendra à la normale.

👉 Dans les 8 heures, le taux d'oxygène dans votre sang augmentera et le taux de monoxyde de carbone diminuera.

👉 Dans les 24 heures, le risque d'infarctus aigu du myocarde diminuera significativement.

👉 Dans les 28 heures, vous commencerez à percevoir plus intensément le goût et l'odorat, et vos bronches fonctionneront mieux.

👉 Entre 1 et 9 mois, votre système respiratoire s'améliorera, votre fonction pulmonaire augmentera et la toux et l'essoufflement s'atténueront.

👉 Après 1 an, le risque de maladie cardiaque est réduit de moitié.

👉 Après 5 ans, le risque de cancer du poumon, de la bouche, du larynx et de l'œsophage est réduit de moitié. Le risque d'AVC est également diminué.

👉 Après 10 ans, le risque de maladie cardiaque est similaire à celui d'une personne n'ayant jamais fumé.

Arrêtez de fumer avec Recigar et libérez-vous définitivement de la dépendance !