Quit smoking with Recigar

Quit smoking with an app that supports in the correct dosage of Recigar drug.

Heb je besloten om voorgoed te stoppen met roken? Gefeliciteerd, dit is de eerste en absoluut de belangrijkste stap naar succes! We weten heel goed dat er een lang en moeilijk proces voor je ligt. Maar je hoeft je nergens zorgen over te maken. Wij zijn er om je te helpen. We hebben de app Stoppen met roken met Recigar speciaal voor jou ontwikkeld. Laat hem je wilskracht ondersteunen.

Welke functies van onze app helpen je?
✔ De tool houdt bij hoeveel dagen er zijn verstreken sinds je je laatste sigaret hebt gerookt.

✔ De teller laat ook zien hoeveel geld je hebt gespaard voor je eerder gestelde doel.

✔ De app herinnert je eraan om Recigar of Recigar Active in te nemen, wat het stoppen met roken ondersteunt.

✔ De voortgang van de therapie, weergegeven in een blisterverpakking, maakt het makkelijker om je dosering in de gaten te houden.

✔ Tips over motivatie, voeding en lichaamsbeweging bieden extra ondersteuning.

✔ Beloningen in de vorm van badges zijn een extra motivatie.

✔ Deel informatie over je stoppen met roken op sociale media via de app.

Hoe stop je met roken?
🧐 Vraag jezelf allereerst af hoe roken je leven beïnvloedt en waarom je overweegt te stoppen. Denk na over de situaties waarin je naar een sigaret grijpt en hoe je dat kunt veranderen. Probeer andere manieren te vinden om jezelf te ontlasten dan door naar tabak te grijpen.

📆 De volgende stap is het vaststellen van een specifieke datum die de laatste dag markeert waarop je stopt. Zo stel je je voornemen niet uit, maar begin je daadwerkelijk aan je uitdaging.

👨‍👩‍👧‍👦 Vraag je dierbaren om steun. Het is cruciaal dat de mensen om je heen weten wat je doormaakt, zodat ze je kunnen motiveren om door te gaan als je je down voelt. Je kunt je vooruitgang ook delen op sociale media.

🚬 Verwijder alles wat je aan je verslaving herinnert: je aansteker, je asbak. Het is het beste om een ​​tijdje bijeenkomsten met rokers te vermijden. Dit helpt je om de drang om te roken te weerstaan ​​– je zult simpelweg niet in de verleiding komen.

🍬 Zoek naar alternatieven voor sigaretten, zoals kauwgom of snoep. Dit kan erg nuttig zijn in de eerste dagen na het stoppen. Je zult de drang voelen om naar een sigaret te grijpen, dus het is de moeite waard om je handen en mond bezig te houden.

🥳 Vier elke kleine overwinning. Een goed idee is om een ​​spaarpotje te maken waarin je al het geld kunt stoppen dat je bespaart op sigaretten, of om je virtuele spaarpotje in de gaten te houden, dat je in onze app kunt vinden.

Wat zijn de gezondheidseffecten van stoppen met roken?
👉 Binnen 20 minuten na je laatste sigaret daalt je hartslag en normaliseert je bloeddruk.

👉 Binnen 8 uur neemt de hoeveelheid zuurstof in je bloed toe en de hoeveelheid koolmonoxide af.

👉 Binnen 24 uur neemt het risico op een acuut hartinfarct aanzienlijk af.

👉 Binnen 28 uur zul je je smaak- en reukvermogen weer intenser ervaren en zullen je bronchiën beter gaan functioneren.

👉 Binnen 1 tot 9 maanden verbetert je ademhaling, neemt je longfunctie toe en nemen hoesten en kortademigheid af.

👉 Na 1 jaar is het risico op hart- en vaatziekten gehalveerd.

👉 Na 5 jaar is het risico op longkanker, mondkanker, strottenhoofdkanker en slokdarmkanker gehalveerd. Ook het risico op een beroerte is verminderd.

👉 Na 10 jaar is het risico op hart- en vaatziekten vergelijkbaar met dat van iemand die nooit heeft gerookt.

Stop met roken met Recigar en kom voorgoed van je verslaving af!