Period Tracker Period Calendar

Period Calendar tracks menstrual cycles, ovulation days and fertile days.

पीरियड ट्रैकर और पीरियड कैलेंडर ऐप

पीरियड ट्रैकर और पीरियड कैलेंडर एक सरल और सहज उपकरण है जिसे आपके मासिक धर्म चक्र, ओव्यूलेशन, प्रजनन क्षमता और यहां तक ​​कि गर्भावस्था को आसानी से ट्रैक करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हों, गर्भावस्था से बचने की कोशिश कर रहे हों, या बस अपने चक्र की निगरानी कर रहे हों, यह ऐप आपका व्यापक स्वास्थ्य साथी है।

पीरियड कैलेंडर उन लोगों के लिए सहायता प्रदान करके महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं और जो जन्म नियंत्रण का प्रबंधन कर रही हैं। अपने चक्र पर नज़र रखें, अपने लक्षणों का प्रबंधन करें, और गर्भाशय ग्रीवा बलगम और यौन गतिविधि जैसे प्रमुख स्वास्थ्य संकेतकों की निगरानी करें। पीरियड ट्रैकर आने वाले पीरियड के दिनों के बारे में मुफ्त अनुस्मारक प्रदान करता है, जिससे आपको तैयार रहने और अपने शरीर के बारे में सूचित रहने में मदद मिलती है।

मुख्य विशेषताएं:

• अवधि और प्रजनन क्षमता ट्रैकर
  
  
  
  • सटीक ट्रैकिंग के साथ मासिक धर्म, चक्र और ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी करें।
  
  
  • अपनी उपजाऊ अवधि की निगरानी के लिए ओव्यूलेशन कैलकुलेटर और ट्रैकर का उपयोग करें।
  
  
  • बेहतर परिवार नियोजन के लिए अवधि कैलकुलेटर, प्रजनन कैलकुलेटर और स्पॉट-ऑन पूर्वानुमान तक पहुंचें।
  
  
  
  


• गर्भावस्था एवं जन्म नियंत्रण ट्रैकिंग
  
  
  
  • बेहतर प्रजनन जागरूकता के लिए उपजाऊ लक्षणों पर नज़र रखें, जैसे गर्भाशय ग्रीवा की दृढ़ता, गर्भाशय ग्रीवा बलगम और गर्भाशय ग्रीवा का खुलना।
  
  
  • गर्भधारण की संभावनाओं को अनुकूलित करने के लिए प्रत्येक दिन अपनी गर्भ धारण करने की संभावना की जांच करें।
  
  
  • गर्भावस्था से बचने या प्रभावी ढंग से योजना बनाने के लिए अपने मासिक धर्म और उपजाऊ दिनों की स्पॉट-ऑन ट्रैकिंग के साथ जन्म नियंत्रण प्रबंधन के लिए ऐप का उपयोग करें।
  
  
  
  


• दैनिक स्वास्थ्य ट्रैकिंग
  
  
  
  • अपने शरीर के अनुरूप बने रहने के लिए हर दिन महत्वपूर्ण स्वास्थ्य मेट्रिक्स को ट्रैक करें:
  
  
  • पीरियड फ्लो: अपनी पीरियड की तीव्रता और अवधि रिकॉर्ड करें।
  
  
  • योनि स्राव: अपने चक्र को बेहतर ढंग से समझने के लिए स्राव में परिवर्तन की निगरानी करें।
  
  
  • लक्षण: ऐंठन, सूजन और सिरदर्द जैसे शारीरिक लक्षण दर्ज करें।
  
  
  • यौन गतिविधि: बेहतर प्रजनन जागरूकता और चक्र को समझने के लिए यौन गतिविधि पर नज़र रखें।
  
  
  • मूड: अपने भावनात्मक स्वास्थ्य और मूड में बदलाव का दैनिक रिकॉर्ड रखें।
  
  
  • ओव्यूलेशन परीक्षण परिणाम: अधिक सटीक भविष्यवाणियों के लिए ओव्यूलेशन परीक्षण परिणाम लॉग करें।
  
  
  • शरीर का तापमान: ओव्यूलेशन का पता लगाने के लिए अपने बेसल शरीर के तापमान को ट्रैक करें।
  
  
  • वजन: समग्र स्वास्थ्य के लिए वजन में बदलाव की निगरानी करें।
  
  
  • दैनिक जल सेवन: हाइड्रेटेड रहने के लिए लक्ष्य और अनुस्मारक निर्धारित करें।
  
  
  
  


• अनुस्मारक एवं सूचनाएं
  
  
  
  • इसके लिए वैयक्तिकृत अनुस्मारक सेट करें:
  
  
  • पीरियड और ओव्यूलेशन ट्रैकिंग।
  
  
  • प्रजनन क्षमता परिवार नियोजन में सहायता के लिए विंडो अलर्ट।
  
  
  • बेहतर जलयोजन के लिए दैनिक पानी सेवन अनुस्मारक।
  
  
  • वजन शरीर में होने वाले परिवर्तनों पर नज़र रखने के लिए ट्रैकिंग।
  
  
  • व्यक्तिगत ट्रैकिंग और स्वास्थ्य घटनाओं के लिए कस्टम नोट्स अनुस्मारक।
  
  
  
  


• साइकिल इतिहास और अंतर्दृष्टि
  
  
  
  • अपने शरीर को बेहतर ढंग से समझने के लिए पिछले चक्रों की समीक्षा करें और समय के साथ स्वास्थ्य रुझानों का विश्लेषण करें।
  
  
  
  

चाहे आपकी माहवारी नियमित हो या अनियमित, पीरियड ट्रैकर और पीरियड कैलेंडर ऐप आपके अनूठे चक्र के अनुसार अनुकूलित होता है, व्यक्तिगत भविष्यवाणियां, अनुस्मारक और अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। मासिक धर्म स्वास्थ्य, प्रजनन क्षमता, गर्भावस्था और जन्म नियंत्रण के प्रबंधन के लिए यह आपका सर्वव्यापी उपकरण है।