Workout For Kids At Home App

बच्चों के लिए मज़ेदार और प्रभावी घरेलू वर्कआउट! 30-दिन की चुनौतियाँ और व्यायाम योजनाएँ।

🏋️ घर पर बच्चों के लिए कसरत - मज़ेदार, सुरक्षित और प्रभावी फिटनेस
क्या आप घर बैठे अपने बच्चों को सक्रिय, फिट और स्वस्थ रखने का आसान तरीका खोज रहे हैं? वर्कआउट फॉर किड्स एट होम विशेष रूप से सभी उम्र के बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए मज़ेदार, आकर्षक और सुरक्षित व्यायाम प्रदान करता है! चाहे आपका बच्चा शुरुआती हो या उन्नत फिटनेस स्तर पर, यह ऐप उनके स्वास्थ्य, शक्ति और सहनशक्ति को बेहतर बनाने के लिए संरचित वर्कआउट प्रदान करता है।
💪 बच्चों की फिटनेस की सफलता के लिए डिज़ाइन की गई सुविधाएँ!
✔️ आज का वर्कआउट - बच्चों को ऊर्जावान और फिट रखने के लिए दैनिक व्यायाम दिनचर्या।
✔️ 30-दिवसीय चुनौती - समय के साथ ताकत और सहनशक्ति बनाने के लिए चरण-दर-चरण फिटनेस कार्यक्रम।
✔️ कस्टम वर्कआउट योजना - विशेष व्यायाम जो आपके बच्चे की ज़रूरतों से मेल खाते हों।
✔️ एकाधिक व्यायाम श्रेणियाँ:
🔹 वार्म-अप - मांसपेशियों को सुरक्षित व्यायाम के लिए तैयार करता है।
🔹 वजन घटाना - मज़ेदार गतिविधियां जो बच्चों को आकार में रहने में मदद करती हैं।
🔹 लम्बे बढ़ें - बेहतर मुद्रा और ऊंचाई वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम।
🔹कार्डियो - सहनशक्ति बढ़ाने के लिए हृदय-पम्पिंग गतिविधियाँ।
🔹 शक्ति प्रशिक्षण - भारी उपकरणों के बिना मांसपेशियों की ताकत बनाता है।
✔️ वर्कआउट के तीन स्तर: शुरुआती, मध्यम और कठिन।
✔️ स्वास्थ्य और फिटनेस उपकरण शामिल:
🔹 बीएमआई कैलकुलेटर - बॉडी मास इंडेक्स को ट्रैक करता है।
🔹 स्लीप ट्रैकर - नींद की आदतों की निगरानी और सुधार में मदद करता है।
🔹 वेट ट्रैकर - प्रगति और फिटनेस लक्ष्यों पर नज़र रखता है।
🔹 दैनिक भोजन योजना - बेहतर स्वास्थ्य के लिए पोषण संबंधी मार्गदर्शन।
💡 "घर पर बच्चों के लिए कसरत" क्यों चुनें?
✔️ 100% बच्चों के अनुकूल - बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया सुरक्षित, आसान और मज़ेदार वर्कआउट।
✔️ किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं - बॉडीवेट व्यायाम का उपयोग करता है, जो इसे घरेलू फिटनेस के लिए एकदम सही बनाता है।
✔️ स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित करता है - बच्चों को छोटी उम्र से ही सक्रिय जीवनशैली विकसित करने में मदद करता है।
✔️ दृश्य मार्गदर्शन - एनिमेटेड कसरत प्रदर्शन सही रूप और गति सुनिश्चित करते हैं।
✔️ प्रगति ट्रैकिंग - दैनिक चुनौतियों और उपलब्धियों से प्रेरित रहें।
🏆 अपने बच्चों को स्वास्थ्य और फिटनेस का उपहार दें!
अभी घर पर बच्चों के लिए वर्कआउट डाउनलोड करें और उन्हें सक्रिय और स्वस्थ रहने की आजीवन आदत विकसित करने में मदद करें।