Fitness Interval Timer HIIT

Timer HIIT personalizzabile per allenamenti efficaci a casa, in palestra o ovunque.

Fitness Interval Timer HIIT è il timer perfetto per gli allenamenti, incluso Tabata, con varie impostazioni. Usalo per l'allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) e altri tipi di allenamento. È un timer di allenamento che ti consente di creare facilmente allenamenti personalizzati. Usalo come timer per il fitness o l'esercizio.
IMPOSTAZIONI DI ALLENAMENTO:
Crea, modifica e salva i tuoi allenamenti. Aggiungi tutti gli intervalli che desideri. È possibile aggiungere un periodo di riposo di 10 secondi, un periodo di esercizio di 20 secondi e un intervallo di 5 secondi tra gli esercizi (le impostazioni possono essere adattate in qualsiasi momento sia per ciascun approccio separatamente che in generale).
NOTIFICHE E COLORI:
Ogni fase dell'allenamento è facilmente distinguibile dal colore e il suo inizio è accompagnato da un segnale configurato individualmente (suono, vibrazione).
Il display a schermo intero, che cambia colore a seconda della fase di allenamento, è facilmente leggibile a distanza. Il widget ti aiuterà ad allenarti senza la distrazione di sbloccare costantemente il telefono.
Fitness Interval Timer HIIT è un timer per allenamenti sportivi e fitness facile da usare per le attività di fitness quotidiane a casa, in palestra o altrove.
Un timer versatile per attività come fitness, HIIT (allenamento a intervalli ad alta intensità), Tabata, allenamenti, sport, corsa, cardio, stretching, yoga, meditazione, boxe, kickboxing, allenamento a circuito e altri allenamenti.
BENEFICI PER LA SALUTE DELL'ALLENAMENTO HIIT:
L'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) è uno dei modi più efficaci per migliorare la salute e la forma fisica generali. Aiuta a bruciare calorie rapidamente, ad aumentare il metabolismo e a sostenere il sistema cardiovascolare. Allenamenti brevi ma intensi aumentano la resistenza e favoriscono un rapido recupero muscolare.
L’allenamento HIIT migliora anche la sensibilità all’insulina, che è fondamentale per la prevenzione del diabete. Aiuta a ridurre il grasso corporeo, soprattutto nella zona addominale, con un impatto positivo sulla salute generale.
Sessioni HIIT regolari migliorano sia la resistenza aerobica che anaerobica, rafforzano il sistema cardiovascolare e riducono il rischio di malattie cardiache. Questi allenamenti migliorano anche la salute mentale riducendo i livelli di stress e migliorando l’umore attraverso il rilascio di endorfine durante gli esercizi intensi.
FUNZIONI FITNESS AGGIUNTIVE:
-Timer per allenamenti a casa e sessioni in palestra
-Traccia i tempi di allenamento per migliorare la salute e la forma fisica
-Timer ideale per allenamenti a circuito e sessioni cardio
PRIVACY:
-Non è richiesta la registrazione
-Tutti i dati vengono archiviati localmente sul dispositivo
PERMESSI:
-L'app non richiede autorizzazioni aggiuntive, tranne che per consentire le notifiche. Ciò è necessario affinché l'app ti invii una notifica quando è il momento di iniziare un allenamento.