Fitness Interval Timer HIIT

Konfigurowalny timer HIIT do efektywnych treningów w domu, na siłowni lub gdziekolwiek.

Timer interwałowy Fitness HIIT to idealny timer do treningów, w tym Tabaty, z różnymi ustawieniami. Używaj go do treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) i innych rodzajów treningów. To licznik ćwiczeń, który umożliwia łatwe tworzenie własnych treningów. Użyj go jako timera fitness lub ćwiczeń.
USTAWIENIA TRENINGU:
Twórz, edytuj i zapisuj swoje treningi. Dodaj tyle interwałów, ile chcesz. Możesz dodać 10-sekundowy okres odpoczynku, 20-sekundowy okres ćwiczeń i 5-sekundową przerwę między ćwiczeniami (ustawienia można dostosować w dowolnym momencie zarówno dla każdego podejścia z osobna, jak i ogólnie).
POWIADOMIENIA I KOLORY:
Każdą fazę treningu można łatwo rozróżnić kolorem, a jej rozpoczęciu towarzyszy indywidualnie skonfigurowany sygnał (dźwięk, wibracja).
Pełnoekranowy wyświetlacz, który zmienia kolor w zależności od fazy treningu, jest łatwy do odczytania z dużej odległości. Widget pomoże Ci trenować bez konieczności ciągłego odblokowywania telefonu.
Timer interwałowy ćwiczeń HIIT to łatwy w użyciu licznik czasu treningu sportowego i licznik ćwiczeń do codziennych zajęć fitness w domu, na siłowni lub gdziekolwiek indziej.
Wszechstronny timer do ćwiczeń takich jak fitness, HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności), tabata, treningi, sport, bieganie, cardio, rozciąganie, joga, medytacja, boks, kickboxing, trening obwodowy i inne treningi.
KORZYŚCI ZDROWOTNE WYNIKAJĄCE Z TRENINGU HIIT:
Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) to jeden z najskuteczniejszych sposobów poprawy ogólnego stanu zdrowia i kondycji. Pomaga szybko spalać kalorie, przyspiesza metabolizm i wspomaga układ sercowo-naczyniowy. Krótkie, ale intensywne treningi zwiększają wytrzymałość i sprzyjają szybkiej regeneracji mięśni.
Trening HIIT zwiększa także wrażliwość na insulinę, co ma kluczowe znaczenie w profilaktyce cukrzycy. Pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy brzucha, co pozytywnie wpływa na ogólny stan zdrowia.
Regularne sesje HIIT poprawiają wytrzymałość tlenową i beztlenową, wzmacniają układ sercowo-naczyniowy i zmniejszają ryzyko chorób serca. Treningi te poprawiają również zdrowie psychiczne, zmniejszając poziom stresu i poprawiając nastrój poprzez uwalnianie endorfin podczas intensywnych ćwiczeń.
DODATKOWE FUNKCJE FITNESS:
-Timer do ćwiczeń w domu i sesji na siłowni
-Śledź czasy treningów, aby poprawić zdrowie i kondycję
-Idealny timer do treningu obwodowego i sesji cardio
PRYWATNOŚĆ:
-Nie wymaga rejestracji
-Wszystkie dane są przechowywane lokalnie na urządzeniu
UPRAWNIENIA:
-Aplikacja nie wymaga żadnych dodatkowych uprawnień, z wyjątkiem zezwolenia na powiadomienia. Jest to konieczne, aby aplikacja wysłała Ci powiadomienie, gdy nadejdzie czas rozpoczęcia treningu.