Fitness Zamanlayıcısı HIIT

Evde, spor salonunda veya her yerde etkili egzersizler için özelleştirilebilir

Fitness Aralığı Zamanlayıcısı HIIT, çeşitli ayarlarla Tabata dahil egzersizler için mükemmel bir zamanlayıcıdır. Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT) ve diğer antrenman türleri için kullanın. Kolayca özel antrenmanlar oluşturmanıza olanak tanıyan bir antrenman zamanlayıcısıdır. Fitness veya egzersiz zamanlayıcısı olarak kullanın.
EĞİTİM AYARLARI:
Antrenmanlarınızı oluşturun, düzenleyin ve kaydedin. İstediğiniz kadar aralık ekleyin. Egzersizler arasına 10 saniyelik dinlenme süresi, 20 saniyelik egzersiz süresi ve 5 saniyelik aralık ekleyebilirsiniz (ayarlar hem her yaklaşım için ayrı ayrı hem de genel olarak istenildiği zaman uyarlanabilir).
BİLDİRİMLER VE RENKLER:
Her eğitim aşaması renkle kolayca ayırt edilir ve başlangıcına ayrı ayrı yapılandırılmış bir sinyal (ses, titreşim) eşlik eder.
Antrenman aşamasına göre renk değiştiren tam ekran, uzaktan rahatlıkla okunabiliyor. Widget, telefonunuzun kilidini sürekli açmak zorunda kalmadan antrenman yapmanıza yardımcı olacaktır.
Fitness Aralığı Zamanlayıcısı HIIT, evde, spor salonunda veya başka herhangi bir yerde günlük fitness aktiviteleri için kullanımı kolay bir spor egzersiz zamanlayıcısı ve fitness zamanlayıcısıdır.
Fitness, HIIT (Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman), Tabata, antrenmanlar, spor, koşu, kardiyo, esneme, yoga, meditasyon, boks, kickboks, devre antrenmanı ve diğer antrenmanlar gibi aktiviteler için çok yönlü bir zamanlayıcı.
HİİT EĞİTİMİNİN SAĞLIĞA FAYDALARI:
Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman (HIIT), genel sağlık ve kondisyonunuzu iyileştirmenin en etkili yollarından biridir. Kalorileri hızlı bir şekilde yakmaya, metabolizmayı hızlandırmaya ve kardiyovasküler sistemi desteklemeye yardımcı olur. Kısa ama yoğun egzersizler dayanıklılığı artırır ve hızlı kas iyileşmesini destekler.
HIIT eğitimi ayrıca diyabetin önlenmesi için çok önemli olan insülin duyarlılığını da artırır. Özellikle karın bölgesindeki vücut yağının azaltılmasına yardımcı olur ve bu da genel sağlığı olumlu yönde etkiler.
Düzenli HIIT seansları hem aerobik hem de anaerobik dayanıklılığı artırır, kardiyovasküler sistemi güçlendirir ve kalp hastalığı riskini azaltır. Bu egzersizler aynı zamanda yoğun egzersizler sırasında endorfin salınımı yoluyla stres düzeylerini azaltarak ve ruh halini iyileştirerek zihinsel sağlığı da geliştirir.
EK FITNESS ÖZELLİKLERİ:
-Ev egzersizleri ve spor salonu seansları için zamanlayıcı
-Sağlık ve kondisyonunuzu geliştirmek için egzersiz sürelerini takip edin
- Devre antrenmanı ve kardiyo seansları için ideal zamanlayıcı
MAHREMİYET:
-Kayıt gerekmiyor
-Tüm veriler cihazda yerel olarak saklanır
İZİNLER:
-Uygulama, bildirimlere izin vermek dışında herhangi bir ek izin gerektirmez. Bu, uygulamanın antrenmana başlama zamanı geldiğinde size bildirim göndermesi için gereklidir.