Introductions Parkour Strength & Athleticism
Maximize your Parkour potential by improving your athleticism and strength
フィットネスはあなたをより良くします。 あなたはパルクールを上達させるためにここに来たようです。このアプリは、パルクール トレーニングの筋力面に焦点を当てており、身体が高度な動きを実行できるようにします。 パルクールは、身体が非常に強く、柔軟で、柔軟で運動能力が高いことが必要なスポーツです。パルクールでは、機敏で高くジャンプできること、力強く強い上半身、上半身と下半身の同期を保つことができる体幹が必要です。
含まれるワークアウトの種類
- 上半身と下半身の筋力トレーニング
- プライオメトリクス
- 柔軟性とバランス
- 体幹と腹部の強さ
- 反応性と敏捷性
- 握力と手の強さ
- 可動範囲
パルクールは、これらのアスリートがトレーサーと呼ばれるため、トレースやフリー ランニングとしても知られています。フリーランニングは軍の障害物コーストレーニングから発展しました。開業医は、複雑な環境の中を、何の道具も使わずに、ある地点から別の地点まで移動します。トレーサーは、ランニング、クライミング、ブランコ、跳馬、ジャンプ、ローリング、四足歩行、および状況に最も適していると思われるその他の動きを使用します。軍事訓練からスポーツとして発展した結果、体操の要素と混合された非戦闘武道の要素が与えられています。
毎週のワークアウトに加えて、Fitivity BEATS をお試しください。 Beats は、DJ と非常にモチベーションを高めるトレーナーによるミックスを組み合わせて、ワークアウトを推進する、非常に魅力的なエクササイズ体験です。
• パーソナルデジタルトレーナーによる音声ガイダンス
• あなたのために毎週デザインされたカスタマイズされたワークアウト。
• ワークアウトごとに、トレーニングテクニックをプレビューして学ぶための HD 説明ビデオが提供されます。
• ワークアウトをオンラインでストリーミングしたり、オフラインでワークアウトを実行したりできます。
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