Parkour Strength & Athleticism

Maximize your Parkour potential by improving your athleticism and strength

ความฟิตทำให้คุณดีขึ้น ดูเหมือนคุณมาที่นี่เพื่อพัฒนา Parkour ให้ดียิ่งขึ้น

แอพนี้มุ่งเน้นไปที่ด้านความแข็งแกร่งของการฝึก Parkour เพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถเคลื่อนไหวขั้นสูงได้ Parkour เป็นกีฬาที่ต้องการให้ร่างกายของคุณแข็งแรงมาก คล่องตัว ยืดหยุ่น และแข็งแรง Parkour ต้องการให้คุณมีความคล่องตัว กระโดดได้สูง มีร่างกายส่วนบนที่ทรงพลังและแข็งแกร่ง และมีแกนกลางลำตัวที่สามารถรักษาร่างกายส่วนบนและส่วนล่างของคุณให้สอดคล้องกัน


รวมประเภทของการออกกำลังกาย

- การฝึกความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนและส่วนล่าง
- พลัยโอเมตริก
- ความยืดหยุ่นและความสมดุล
- ความแข็งแรงของลำตัวและหน้าท้อง
- ปฏิกิริยาและความคล่องตัว
- ด้ามจับและความแข็งแรงของมือ
- ช่วงของการเคลื่อนไหว

Parkour มีอีกชื่อหนึ่งว่าการติดตามและการวิ่งฟรี เนื่องจากนักกีฬาเหล่านี้เรียกว่า Tracers การวิ่งฟรีได้รับการพัฒนาจากการฝึกหลักสูตรสิ่งกีดขวางทางทหาร ผู้ปฏิบัติงานเดินทางจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่งในสภาพแวดล้อมที่ซับซ้อนโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ผู้ตามรอยใช้การวิ่ง การปีน การแกว่ง การกระโดด การกระโดด การกลิ้ง การเคลื่อนไหวสี่ขา และการเคลื่อนไหวอื่น ๆ ตามความเหมาะสมกับสถานการณ์มากที่สุด การพัฒนาด้านกีฬาจากการฝึกทหารทำให้มีปัจจัยบางประการของศิลปะการต่อสู้แบบไม่ใช้การต่อสู้ผสมกับองค์ประกอบของยิมนาสติก

นอกเหนือจากการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณแล้ว ลอง Fitivity BEATS สิ! Beats คือประสบการณ์การออกกำลังกายที่น่าดึงดูดอย่างยิ่ง ซึ่งผสมผสานการผสมผสานระหว่างดีเจและผู้ฝึกสอนที่สร้างแรงบันดาลใจขั้นสูงเพื่อผลักดันคุณในการออกกำลังกาย

• เสียงแนะนำจากเทรนเนอร์ดิจิทัลส่วนตัวของคุณ
• การออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่ออกแบบมาสำหรับคุณในแต่ละสัปดาห์
• สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณจะได้รับวิดีโอแนะนำแบบ HD เพื่อดูตัวอย่างและเรียนรู้เทคนิคการฝึก
• สตรีมการออกกำลังกายออนไลน์หรือออกกำลังกายแบบออฟไลน์

นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.loyal.app/privacy-policy