Sonoa

Introductions Sonoa

Sonoa 의료 앱은 편안한 수면과 건강한 생활 방식을 촉진하는 데 도움이 됩니다. Sonoa를 사용하면 디지털 수면 일기 작성을 지원하고 수면 행동 및 진행 상황에 대한 개인적인 권장 사항을 제공하는 "디지털 코치"가 옆에 있습니다.

이 앱은 수면 건강에 대한 의료 지침을 기반으로 하며 의사 및 심리학자와 함께 더욱 개발되고 있습니다.


Sonoa가 귀하를 지원하는 방법:

대화형 코칭 및 피드백
Sonoa는 지침에 따라 체계적인 방식으로 디지털 수면 일기에 수면의 질을 기록하도록 돕고, 수면 훈련 및 이완 운동을 상기시켜 주며, 편안한 수면을 위한 권장 조치에 대한 구체적인 권장 사항을 제공합니다.

담당 의사와 협력하세요
인식된 프로토콜에 따라 디지털 수면 일기에 수면 행동에 대한 신뢰할 수 있는 데이터를 문서화함으로써 의사가 수면을 최적으로 분석하고 조언할 수 있는 중요한 데이터베이스를 갖게 됩니다. 언제든지 앱에서 보고서를 작성하여 의사와 공유할 수 있습니다.

영양, 운동, 휴식을 위한 목표
개별 목표가 포함된 건강 계획을 받고 Google 피트니스를 사용하여 자동으로 걸음 수를 추적할 수 있습니다.

흥미롭고 신뢰할 수 있는 정보:
퀴즈 질문에 답하고 흥미로운 지식 수업과 자가 테스트를 완료하세요.


앱에 포함된 내용은 다음과 같습니다.

당신의 대화형 코치
소노아(SONOA)는 소위 말하는 챗봇으로 일상생활에서 여러분과 함께합니다. 그녀는 대화형 채팅을 통해 질문을 하고 귀하의 필요에 맞게 수면 동반자를 맞춤화하려고 노력합니다. 이는 목표 달성을 위해 동기를 부여하고 안내하며 수면 건강에 대한 귀중한 정보를 제공합니다.

수면 일기
Sonoa는 수면 기록을 지원하고 수면 시간을 상기시켜줍니다. Sonoa는 귀하의 수면 행동을 기반으로 귀하에게 추천을 제공합니다. 언제든지 일기와 도표를 PDF로 내보내고 보낼 수 있습니다.

과학 기반 수면 훈련
Sonoa는 매주 수면의 질에 대한 피드백을 제공하고 귀하와 협력하여 지속적으로 수면을 개선하기 위한 전략을 개발합니다.

약물
Sonoa는 귀하의 섭취 신뢰성에 대한 주간 피드백을 제공하고 귀하와 협력하여 귀하가 약물을 보다 정기적으로 복용할 수 있도록 전략을 개발합니다.

건강한 생활방식을 위한 개인 계획
귀하는 영양, 운동 및 휴식에 대한 개별 목표가 포함된 개인 건강 계획을 받게 됩니다.

흥미롭고 믿을 수 있는 정보
수면 위생, 이완 기술, 수면 개선 및 스트레스 관리를 위한 올바른 방법에 대한 팁과 재미있는 퀴즈 질문은 유용한 정보를 제공하고 수면 행동을 안전하게 처리하는 데 도움을 줍니다.

소노아 뒤에는 누구인가?
앱의 제조업체, 운영자 및 배포자는 Pathmate Technologies입니다. Sonoa는 Class I 의료기기로 신고된 Pathmate Coach의 이름입니다.

피드백
Sonoa는 우리의 많은 사랑을 받아 개발되었습니다. 문제나 제안 사항이 있는 경우 [email protected]으로 문의해 주세요.