Sonoa

Giới thiệu về Sonoa

Ứng dụng y tế Sonoa giúp bạn thúc đẩy giấc ngủ ngon và lối sống lành mạnh. Với Sonoa, bạn có một “huấn luyện viên kỹ thuật số” ở bên cạnh, người sẽ hỗ trợ bạn ghi nhật ký giấc ngủ kỹ thuật số và đưa ra các đề xuất cá nhân về hành vi và tiến trình giấc ngủ của bạn.

Ứng dụng này dựa trên các hướng dẫn y tế về sức khỏe giấc ngủ và đang được phát triển thêm cùng với các bác sĩ và nhà tâm lý học.


Sonoa hỗ trợ bạn như thế nào:

Huấn luyện tương tác và phản hồi
Sonoa giúp bạn ghi lại chất lượng giấc ngủ của mình trong nhật ký giấc ngủ kỹ thuật số theo hướng dẫn và theo cách có cấu trúc, nhắc nhở bạn về các bài tập luyện ngủ và thư giãn, đồng thời cung cấp cho bạn các khuyến nghị cụ thể về các biện pháp được khuyến nghị để có một giấc ngủ ngon.

Hợp tác với bác sĩ của bạn
Bằng cách ghi lại dữ liệu đáng tin cậy về hành vi giấc ngủ của bạn trong nhật ký giấc ngủ kỹ thuật số theo một giao thức được công nhận, bạn có cơ sở dữ liệu quan trọng để bác sĩ phân tích giấc ngủ của bạn một cách tối ưu và đưa ra lời khuyên cho bạn. Bạn có thể tạo báo cáo từ ứng dụng bất kỳ lúc nào và chia sẻ nó với bác sĩ của mình.

Mục tiêu về dinh dưỡng, tập thể dục và thư giãn
Bạn nhận được chương trình sức khỏe với các mục tiêu riêng và có thể tự động theo dõi số bước đi của mình bằng Google Fit.

Thông tin thú vị và đáng tin cậy:
Trả lời các câu hỏi trắc nghiệm và hoàn thành các bài học kiến ​​thức thú vị cũng như các bài tự kiểm tra.


Đây là những gì có trong ứng dụng:

Huấn luyện viên tương tác của bạn
Sonoa được gọi là chatbot và đồng hành cùng bạn trong suốt cuộc sống hàng ngày. Cô ấy đặt câu hỏi cho bạn trong cuộc trò chuyện tương tác và cố gắng điều chỉnh người bạn đồng hành trong giấc ngủ theo nhu cầu của bạn. Nó thúc đẩy bạn đạt được mục tiêu, hướng dẫn bạn và cung cấp cho bạn thông tin có giá trị về sức khỏe giấc ngủ của bạn.

Nhật ký giấc ngủ
Sonoa hỗ trợ bạn ghi lại giấc ngủ và nhắc nhở bạn về thời gian ngủ. Dựa trên hành vi ngủ của bạn, Sonoa đưa ra khuyến nghị cho bạn. Bạn có thể xuất và gửi nhật ký và sơ đồ dưới dạng PDF bất kỳ lúc nào.

Rèn luyện giấc ngủ dựa trên cơ sở khoa học
Sonoa cung cấp phản hồi về chất lượng giấc ngủ của bạn hàng tuần và làm việc với bạn để phát triển các chiến lược nhằm liên tục cải thiện giấc ngủ của bạn.

Thuốc
Sonoa cung cấp phản hồi hàng tuần về độ tin cậy trong lượng tiêu thụ của bạn và làm việc với bạn để phát triển các chiến lược nhằm đảm bảo bạn dùng thuốc thường xuyên hơn.

Kế hoạch cá nhân cho lối sống lành mạnh
Bạn sẽ nhận được chương trình sức khỏe cá nhân với các mục tiêu riêng về dinh dưỡng, tập thể dục và thư giãn.

Thông tin thú vị và đáng tin cậy
Các mẹo và câu hỏi trắc nghiệm vui nhộn về vệ sinh giấc ngủ, kỹ thuật thư giãn, các phương pháp chính xác để cải thiện giấc ngủ và kiểm soát căng thẳng sẽ cung cấp thông tin hữu ích và củng cố bạn trong việc xử lý hành vi giấc ngủ của mình một cách an toàn.

Ai đứng đằng sau Sonoa?
Nhà sản xuất, vận hành và phân phối ứng dụng là Pathmate Technologies. Sonoa là tên của Pathmate Coach, được báo cáo là thiết bị y tế Loại I.

nhận xét
Sonoa được chúng tôi phát triển với rất nhiều tâm huyết. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề hoặc đề xuất nào, chỉ cần liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ [email protected].