Lucid Dreaming Reality Journal

Aplikacja do dziennika świadomych snów i przypomnień o sprawdzaniu rzeczywistości, która naprawdę Ci pomaga

Aplikacja do świadomego śnienia od HowToLucid.com — Weryfikacja rzeczywistości, dziennik snów, techniki

Naucz się rozpoznawać, kiedy śnisz i zacznij częściej mieć świadome sny.

Ta aplikacja łączy inteligentne przypomnienia o weryfikacji rzeczywistości, rozbudowany dziennik snów i praktyczne lekcje świadomego śnienia — opracowane przez prawdziwego śniącego i trenera.

Aplikacja, stworzona przez Kaia Riverstone'a, założyciela HowToLucid.com i trenera świadomego śnienia, ma pomóc Ci wyrobić nawyki, które faktycznie prowadzą do świadomego śnienia: świadomość w ciągu dnia, lepsze zapamiętywanie snów w nocy oraz sprawdzone techniki, które możesz od razu stosować.

Najważniejsze funkcje
Przypomnienia o testach rzeczywistości, które możesz dostosować: zmień tekst przypomnienia, wybierz częstotliwość i dostosuj czas do swojej rutyny

Dziennik snów, który jest w pełni użyteczny (nie tylko notatki): szybko zapisuj sny, zaznaczaj, czy każdy sen był świadomy, czy nieświadomy, i buduj spójność

Oznaczaj swoje sny: śledź tematy, symbole, czynniki wyzwalające i wzorce, które mogą z czasem zwiększyć liczbę świadomych snów

Eksportuj swój dziennik jako plik tekstowy: twórz kopie zapasowe, udostępniaj trenerowi lub przenoś wpisy w dowolne miejsce

Naucz się świadomego śnienia: jasne wyjaśnienia, czym jest świadome śnienie, dlaczego działa i jak zacząć

Biblioteka technik: wskazówki krok po kroku, dzięki którym nie będziesz zgadywać, co robić dziś wieczorem

Stworzony do codziennego użytku: szybkie zapisywanie, prosta organizacja i przypomnienia, które wspierają budowanie nawyków, zamiast Cię rozpraszać

Jak to pomaga (prawdziwy przykład)
Ustaw przypomnienie o teście rzeczywistości na: „Czy śnię? Policz na palcach”. Gdy pojawi się podczas Codziennie wykonujesz test i szczerze kwestionujesz swój stan. Z czasem ten nawyk przenosi się na sny – więc kiedy coś wydaje się „nie tak”, wykonujesz ten sam test i stajesz się świadomy.

Dla kogo to jest

Początkujący, którzy chcą prostego planu, aby zacząć mieć świadome sny

Średnio zaawansowani świadomi śniący, którzy chcą lepiej zapamiętywać, śledzić i być konsekwentnymi

Każdy, kto chce uczyć się w sposób ustrukturyzowany (a nie tylko z porad rozproszonych po internecie)

Tę aplikację stworzył Kai Riverstone – założyciel HowToLucid.com i doświadczony trener świadomego śnienia – więc funkcje są zbudowane wokół rzeczywistego procesu osiągania świadomego śnienia, a nie tylko z błyskotliwych pomysłów.

Zacznij już dziś wieczorem

Pobierz aplikację, ustaw pierwsze przypomnienia o testach rzeczywistości, zapisz sen na jutro rano i zacznij budować pętlę sprzężenia zwrotnego, która sprawi, że świadome śnienie będzie częstsze.