Lucid Dreaming Reality Journal

แอปจดบันทึกความฝันที่รู้ตัวและแจ้งเตือนการตรวจสอบความเป็นจริง ที่ช่วยคุณได้อย่างแท้Kจริง

แอปฝึกฝันรู้ตัวจาก HowToLucid.com — การตรวจสอบความเป็นจริง บันทึกความฝัน เทคนิคต่างๆ

ฝึกฝนตัวเองให้รู้จักสังเกตว่าเมื่อใดที่คุณกำลังฝัน และเริ่มฝึกฝันรู้ตัวได้สม่ำเสมอมากขึ้น

แอปนี้รวมเอาการแจ้งเตือนตรวจสอบความเป็นจริงอัจฉริยะ บันทึกความฝันที่มีประสิทธิภาพ และบทเรียนการฝึกฝันรู้ตัวที่ใช้งานได้จริง—สร้างโดยผู้ฝึกฝันรู้ตัวและโค้ชตัวจริง

สร้างโดย Kai Riverstone ผู้ก่อตั้ง HowToLucid.com และโค้ชฝึกฝันรู้ตัว แอปนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณสร้างนิสัยที่จะนำไปสู่การฝันรู้ตัวอย่างแท้จริง: การรับรู้ในระหว่างวัน การจดจำความฝันได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน และเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วที่คุณสามารถฝึกฝนได้ทันที

คุณสมบัติหลัก
การแจ้งเตือนตรวจสอบความเป็นจริงที่คุณสามารถปรับแต่งได้: เปลี่ยนข้อความเตือน เลือกความถี่ และปรับเวลาให้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ

สมุดบันทึกความฝันที่ใช้งานได้เต็มรูปแบบ (ไม่ใช่แค่บันทึกย่อ): บันทึกความฝันได้อย่างรวดเร็ว ทำเครื่องหมายว่าความฝันแต่ละครั้งเป็นการฝันรู้ตัวหรือไม่ และสร้างความสม่ำเสมอ

ติดแท็กความฝันของคุณ: ติดตามธีม สัญลักษณ์ ตัวกระตุ้น และรูปแบบที่สามารถเพิ่มโอกาสในการฝันรู้ตัวได้เมื่อเวลาผ่านไป

ส่งออกสมุดบันทึกของคุณเป็นไฟล์ข้อความ: เก็บสำรองข้อมูล แชร์กับโค้ช หรือย้ายรายการของคุณไปที่ใดก็ได้ที่คุณต้องการ

เรียนรู้การฝันรู้ตัว: คำอธิบายที่ชัดเจนเกี่ยวกับความฝันรู้ตัวคืออะไร ทำไมจึงได้ผล และวิธีการเริ่มต้น

คลังเทคนิค: คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อให้คุณไม่ต้องเดาว่าจะทำอย่างไรในคืนนี้

สร้างขึ้นเพื่อการใช้งานประจำวัน: การบันทึกที่รวดเร็ว การจัดระเบียบที่ง่าย และการแจ้งเตือนที่สนับสนุนการสร้างนิสัยแทนที่จะทำให้คุณเสียสมาธิ

วิธีการช่วยเหลือ (ตัวอย่างจริง)
ตั้งค่าการแจ้งเตือนตรวจสอบความเป็นจริงของคุณเป็น: “ฉันกำลังฝันอยู่หรือเปล่า? นับนิ้วของคุณ” เมื่อมันปรากฏขึ้นในระหว่างวัน คุณก็ทำการตรวจสอบและตั้งคำถามกับตัวเองอย่างจริงจัง เมื่อเวลาผ่านไป นิสัยนี้จะติดตัวไปถึงความฝัน—ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่รู้สึกว่ามีบางอย่าง “ผิดปกติ” คุณก็จะตรวจสอบแบบเดียวกันและกลายเป็นคนรู้ตัวในฝัน

เหมาะสำหรับใคร

ผู้เริ่มต้นที่ต้องการแผนการง่ายๆ เพื่อเริ่มฝันแบบรู้ตัว

ผู้ฝันรู้ตัวระดับกลางที่ต้องการความจำ การติดตาม และความสม่ำเสมอที่ดีขึ้น

ทุกคนที่ต้องการการเรียนรู้ที่เป็นระบบ (ไม่ใช่เคล็ดลับกระจัดกระจายบนอินเทอร์เน็ต)

แอปนี้สร้างโดย Kai Riverstone ผู้ก่อตั้ง HowToLucid.com และโค้ชการฝันรู้ตัวที่มีประสบการณ์ ดังนั้นฟีเจอร์ต่างๆ จึงสร้างขึ้นจากกระบวนการในโลกแห่งความเป็นจริงของการฝันรู้ตัว ไม่ใช่แค่แนวคิดที่หวือหวา

เริ่มคืนนี้เลย

ดาวน์โหลดแอป ตั้งค่าการแจ้งเตือนการตรวจสอบความเป็นจริงครั้งแรกของคุณ เขียนความฝันของเช้าวันพรุ่งนี้ และเริ่มสร้างวงจรป้อนกลับที่จะทำให้การฝันรู้ตัวบ่อยขึ้น