Lucid Dreaming Reality Journal

Một ứng dụng ghi nhật ký giấc mơ tỉnh thức và nhắc nhở kiểm tra thực tại thực sự hữu ích cho bạn.

Ứng dụng Giấc Mơ Tỉnh Thức của HowToLucid.com — Kiểm Tra Thực Tế, Nhật Ký Giấc Mơ, Kỹ Thuật

Hãy rèn luyện bản thân để nhận biết khi nào bạn đang mơ và bắt đầu có những giấc mơ tỉnh thức thường xuyên hơn.

Ứng dụng này kết hợp các lời nhắc kiểm tra thực tế thông minh, một nhật ký giấc mơ mạnh mẽ và các bài học thực hành về giấc mơ tỉnh thức — được xây dựng bởi một người đã có kinh nghiệm và là huấn luyện viên về giấc mơ tỉnh thức thực thụ.

Được tạo ra bởi Kai Riverstone, người sáng lập HowToLucid.com và là một huấn luyện viên về giấc mơ tỉnh thức, ứng dụng này được thiết kế để giúp bạn xây dựng những thói quen thực sự dẫn đến sự tỉnh thức: nhận thức vào ban ngày, khả năng nhớ lại giấc mơ tốt hơn vào ban đêm và các kỹ thuật đã được chứng minh mà bạn có thể thực hành ngay lập tức.

Các tính năng chính

Nhắc nhở kiểm tra thực tế có thể tùy chỉnh: thay đổi văn bản nhắc nhở, chọn tần suất và điều chỉnh thời gian phù hợp với thói quen của bạn

Nhật ký giấc mơ hoàn toàn có thể sử dụng (không chỉ là ghi chú): nhanh chóng ghi lại giấc mơ, đánh dấu xem mỗi giấc mơ là tỉnh táo hay không tỉnh táo và xây dựng tính nhất quán

Gắn thẻ giấc mơ của bạn: theo dõi các chủ đề, biểu tượng, yếu tố kích hoạt và các mô hình có thể tăng số lần tỉnh táo theo thời gian

Xuất nhật ký của bạn dưới dạng tệp văn bản: lưu trữ bản sao lưu, chia sẻ với người hướng dẫn hoặc di chuyển các mục nhập của bạn đến bất cứ nơi nào bạn muốn

Học về giấc mơ tỉnh táo: giải thích rõ ràng về giấc mơ tỉnh táo là gì, tại sao nó hiệu quả và cách bắt đầu

Thư viện kỹ thuật: hướng dẫn từng bước để bạn không phải đoán xem phải làm gì tối nay

Được thiết kế để sử dụng hàng ngày: ghi nhật ký nhanh, tổ chức đơn giản và các lời nhắc nhở hỗ trợ xây dựng thói quen thay vì làm bạn xao nhãng

Cách nó giúp ích (ví dụ thực tế)

Đặt lời nhắc kiểm tra thực tế của bạn thành: “Tôi có đang mơ không? Hãy đếm ngón tay của bạn.” Khi nó hiện lên trong ngày, bạn thực hiện kiểm tra và thực sự đặt câu hỏi về trạng thái của mình. Theo thời gian, thói quen đó sẽ được duy trì Những giấc mơ sáng suốt—vì vậy khi bạn cảm thấy có điều gì đó “không ổn”, bạn hãy thực hiện kiểm tra tương tự và trở nên tỉnh táo trong giấc mơ.

Ứng dụng này dành cho ai?

Người mới bắt đầu muốn có một kế hoạch đơn giản để bắt đầu có những giấc mơ sáng suốt

Người có kinh nghiệm mơ sáng suốt ở mức trung cấp muốn cải thiện khả năng ghi nhớ, theo dõi và tính nhất quán

Bất cứ ai muốn học tập có cấu trúc (không phải những lời khuyên rải rác trên internet)

Ứng dụng này được tạo ra bởi Kai Riverstone—người sáng lập HowToLucid.com và là một huấn luyện viên mơ sáng suốt giàu kinh nghiệm—vì vậy các tính năng được xây dựng dựa trên quá trình thực tế để có được giấc mơ sáng suốt, chứ không chỉ là những ý tưởng hào nhoáng.

Hãy bắt đầu ngay tối nay

Tải xuống ứng dụng, thiết lập lời nhắc kiểm tra thực tế đầu tiên của bạn, viết ra giấc mơ sáng mai và bắt đầu xây dựng vòng phản hồi giúp bạn có được giấc mơ sáng suốt thường xuyên hơn.