Lucid Dreaming Reality Journal

一款真正能帮助你的清醒梦日记和现实检验提醒应用

HowToLucid.com 出品的清醒梦应用 — 现实检验、梦境日志、技巧

训练自己识别梦境，并开始更稳定地体验清醒梦。

这款应用结合了智能现实检验提醒、强大的梦境日志和实用的清醒梦课程——由一位真正的清醒梦专家和教练打造。

这款应用由 HowToLucid.com 创始人兼清醒梦教练 Kai Riverstone 创建，旨在帮助您养成真正通往清醒梦的习惯：白天保持觉察力、晚上更好地回忆梦境，以及您可以立即练习的有效技巧。

主要功能

可自定义的现实检验提醒：更改提醒文本、选择频率并调整时间以适应您的日常作息

功能齐全的梦境日记（不仅仅是笔记）：快速记录梦境，标记每个梦是清醒梦还是非清醒梦，并培养规律性

为梦境添加标签：追踪主题、符号、触发因素和模式，这些都能随着时间的推移增加清醒梦的发生率

将日记导出为文本文件：保留备份、与教练分享或将条目移动到任何您喜欢的位置

学习清醒梦：清晰解释什么是清醒梦、它的作用原理以及如何入门

技巧库：提供分步指导，让您今晚不再不知所措

专为日常使用而设计：快速记录、简洁的组织方式以及有助于养成习惯而非分散注意力的提醒

它如何发挥作用（真实示例）

将您的现实检验提醒设置为：“我在做梦吗？数数你的手指。”当它在白天弹出时，您进行检查并认真审视你的现实状态。久而久之，这种习惯会延续到梦境中——所以当感觉“不对劲”时，你只需进行同样的检查，就能进入清醒梦状态。

适合人群

想要制定简单计划开始体验清醒梦的初学者

想要提升记忆力、追踪能力和保持清醒梦稳定性的中级清醒梦练习者

任何想要系统学习（而非散落在互联网上的零散技巧）的人

这款应用由 HowToLucid.com 的创始人兼经验丰富的清醒梦教练 Kai Riverstone 创建，因此其功能围绕着进入清醒梦的真实过程而设计，而非仅仅追求花哨的噱头。

今晚就开始

下载应用，设置你的第一个现实检验提醒，记录下明天早上的梦境，并开始构建反馈循环，从而更频繁地体验清醒梦。