Vertical Jump - Learn to Dunk

Advanced training program designed to increase your vertical and athleticism.

A fitividade deixa você melhor. Parece que você está aqui para melhorar no salto.


Este é um dos programas de salto mais comprovados e eficazes que já existiram! Descubra como milhares de atletas adicionaram de 5 a 12 polegadas à sua vertical em apenas alguns meses usando este programa!

Fitivity recebeu inúmeros e-mails de pessoas que usaram este programa e aumentaram significativamente sua vertical.

Este programa é único em relação a outros programas de salto devido à sua ênfase na flexibilidade e na estimulação dos músculos da parte inferior do corpo de contração rápida. Este programa funciona para chocar os músculos do salto, a fim de ajudá-lo a progredir continuamente. Pular é um MOVIMENTO DE CORPO INTEIRO - este programa também se concentra em desenvolver a parte superior do corpo para que você seja capaz de transferir o peso da parte superior do corpo para um impulso ascendente - maximizando seu potencial vertical!

Este programa se concentra em:

- Flexibilidade
- Estimulação de fibras musculares de contração rápida
- Treinamento de força da parte inferior do corpo
- Pliometria da parte inferior do corpo
- Treinamento de força abdominal e central
- Fortalecimento da região lombar
- Força da parte superior do corpo

Chega de usar sapatos que pretendem melhorar seu salto vertical ou pesos nos tornozelos que não fazem nada. Finalmente desenvolvemos um programa cheio de exercícios que se concentram nos movimentos musculares de contração rápida para ajudá-lo a saltar no ar. Através de várias semanas de exercícios e treinamento, sua paciência certamente será testada, mas você verá resultados incríveis através dos treinos em apenas algumas semanas. Mergulhar uma bola de basquete pode ser conseguido através de um treinamento adequado!

Além dos treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para impulsionar você durante os treinos.

• Orientação em áudio do seu personal trainer digital
• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino você recebe vídeos instrutivos em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita treinos online ou faça treinos offline.

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