5K to 10K

การออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับ 9 สัปดาห์และคุณจะ 10K ที่พร้อมและก็คือตอนนี้ฟรี!

คอนสแตนซ์แบงค์และบล็อกจ่าจะกลับมาในนี้ตามขึ้นไปที่ได้รับรางวัลโซฟาเพื่อการตรวจสอบการฝึกอบรม5K® (2012 รางวัล Appy ที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายการตรวจสอบ) ได้รับการออกแบบเพื่อดำเนินการต่อประสบการณ์การฝึกอบรมสำหรับผู้ที่จบโซฟาเพื่อ 5K แผนหรือสำหรับผู้ที่มีอยู่แล้ว 5K พร้อม app นี้ใช้โค้ชเสมือนการสร้างแรงจูงใจเพื่อให้คุณพร้อมที่จะทำงาน 10K (6.2 ไมล์) การแข่งขันในสัปดาห์ที่ 9
ใช้เวลาเพียง 25-70 นาทีสามครั้งต่อสัปดาห์สำหรับเก้าสัปดาห์และคุณจะ 10K พร้อม!
------------------------------------------------
APP คุณสมบัติ
------------------------------------------------
✓เลือกจากที่แตกต่างกัน 3 โค้ช-คอนสแตนซ์เสมือนแบงค์และจ่าบล็อกที่ให้แรงจูงใจและการสนับสนุนในการออกกำลังกายทุก
✓ได้ยินเสียงความหมายที่แท้จริงของมนุษย์ที่จะแนะนำคุณผ่านการออกกำลังกายแต่ละ
✓ฟังรายการเพลงที่คุณชื่นชอบกับเพลงใน app
✓คำนวณระยะทางและก้าวของคุณและแผนที่เส้นทางของคุณด้วยการสนับสนุนจีพีเอสฟรี (ในตัวฮาร์ดแวร์จีพีเอสที่จำเป็น)
✓ค่อยๆท้าทายตัวเองด้วยการก้าวเร็วขึ้นมีความก้าวหน้า
✓เข้าสู่ระบบการออกกำลังกายของคุณและแบ่งปันความคืบหน้าของคุณใน Facebook
app นี้และข้อมูลใด ๆ ที่หรือใช้งานเครือข่าย INC. มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลวัตถุประสงค์เฉพาะ พวกเขามีวัตถุประสงค์ไม่ NORIMPLIED ที่จะเปลี่ยนคำแนะนำทางการแพทย์มืออาชีพ คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ โดยเฉพาะในกิจกรรมและการออกกำลังกายที่อธิบายในโปรแกรมการฝึกอบรมและบทความเกี่ยวกับใช้งานอาจเป็นอันตรายและอาจส่งผลบาดเจ็บและเสียชีวิต คุณต้องปรึกษากับใบอนุญาตแพทย์ก่อนที่จะเข้าร่วมในกิจกรรมใด ๆ ที่ระบุไว้ในใบสมัคร