Shape Up

Shape Up: Theo dõi cân nặng, BMI và bài tập luyện

Kiểm soát hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn với ShapeUp.
ShapeUp là một ứng dụng sức khỏe và thể hình toàn diện được thiết kế để hỗ trợ nhiều mục tiêu — dù bạn muốn giảm cân, tăng cường sức mạnh hay duy trì lối sống cân bằng.

Các tính năng chính:

* Theo dõi cân nặng: Theo dõi cân nặng theo thời gian với biểu đồ tương tác và nhật ký chi tiết.

* Chỉ số BMI: Hiểu rõ các chỉ số cơ thể với tính năng cập nhật BMI tự động.

* Kế hoạch tập luyện: Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa dựa trên mức độ thể lực và sở thích của bạn.

Thông tin chi tiết hàng tuần: Xem lại tiến trình, nhận biết xu hướng và duy trì động lực.

* Thử thách: Thực hiện các mục tiêu và cột mốc thúc đẩy.

Dòng thời gian tiến độ: Xem nhanh tiến trình của bạn về cân nặng, bài tập và thử thách.

Lên lịch tập luyện thông minh:

Dựa trên phản hồi khi đăng ký, ShapeUp tạo lịch tập luyện phù hợp với sở thích và tình trạng sức khỏe của bạn.

Thiết kế chú trọng quyền riêng tư:

Dữ liệu sức khỏe của bạn được lưu trữ trên thiết bị. ShapeUp không thu thập dữ liệu cá nhân hoặc liên quan đến thể lực. Chỉ sử dụng báo cáo sự cố ẩn danh để giúp cải thiện hiệu suất và độ tin cậy của ứng dụng.

ShapeUp tập hợp mọi thứ bạn cần để theo dõi hành trình, duy trì sự nhất quán và đưa ra quyết định sáng suốt về sức khỏe của mình.
Hãy bắt đầu định hình tương lai theo cách của bạn.