Giới thiệu về 마음-LOG
Mind-LOG là một ứng dụng giúp sinh viên đại học và thanh niên hiểu được những suy nghĩ và phản ứng cảm xúc tự động của họ và đạt được những thay đổi tích cực thông qua chúng.
Mind-LOG là chương trình giúp hiểu và điều chỉnh nhận thức lệch lạc, tư duy tự động, phản ứng cảm xúc và mô hình hành vi dựa trên mô hình hành vi nhận thức. Thông qua ứng dụng, người dùng có thể viết nhật ký tâm trạng và nhật ký suy nghĩ mỗi ngày và dựa vào đó, sửa đổi suy nghĩ tự động của họ để phát triển các mô hình nhận thức tích cực hơn. Ứng dụng giúp người dùng nhìn nhận suy nghĩ và cảm xúc của mình một cách khách quan, lập kế hoạch đối phó tích cực và cung cấp khả năng nhận phản hồi từ nhân viên tư vấn khi cần thiết.
