Jump Higher - Single Leg Jump

Jump Higher - Single Leg Jump

LOYAL Health & Fitness
v10.0.3 (167) • Updated Mar 17, 2026
1.0 ★
142 Reviews
50,000+
下載
Android 9.0+
Requires
AD
姓名 Jump Higher - Single Leg Jump
安卓版本 9.0
出版商 LOYAL Health & Fitness
類型 SPORTS
尺寸 32 MB
版本 10.0.3 (167)
最後更新於 2026-03-17
下載 50,000+
Get it On Google Play


下載 Jump Higher - Single Leg Jump Android

Download APK (32 MB )

Introductions Jump Higher - Single Leg Jump

Exercise program that helps you jump higher off one leg!

健身讓你變得更好。看起來你來這裡是為了提高跳躍能力。

你是單腳跳躍者還是兩腳跳躍者？嗯，這個計劃將幫助您最大限度地發揮單腿垂直跳躍的潛力。該應用程式可以開發執行單腳跳躍時所使用的肌肉群。單腳跳躍與兩條腿跳躍有很大不同，通常你有更多的向前移動的動力，並且你會更加重視你的腳踝。該計劃使用單腿運動來隔離，包括：


- 增強式訓練
- 進展跳躍
- 肌力訓練
- 上半身訓練（跳躍動力）
- 靈活性
- 腳踝力量和活動能力
- 快肌纖維發育
- 腳、步法與平衡
- 良好的臀肌爆發控制和時機（臀肌和臀部控制器的良好功能）
- 速度和加速度
- 四重力量
- 協調
- 臀肌驅動髖部伸展（臀部伸展）
- 腰肌驅動膝關節屈曲
強大的腿筋可在揮桿階段將腳跟緊貼臀部

除了每週運動之外，還可以嘗試 Fitivity BEATS！ Beats 是一種高度引人入勝的鍛鍊體驗，結合了 DJ 和超級激勵教練的混音，推動您完成鍛鍊。

• 來自您的私人數位教練的音訊指導
• 每週為您設計的客製化運動。
• 對於每次鍛煉，您都會獲得高清教學影片來預覽和學習訓練技巧。
• 線上直播鍛鍊或離線鍛鍊。

隱私權政策與使用條款：https://www.loyal.app/privacy-policy
AD

Download APK (32 MB )

Screenshots
















Frequently Asked Questions

What is the latest version of Jump Higher - Single Leg Jump?
The latest version of Jump Higher - Single Leg Jump is 10.0.3 (167).
Is Jump Higher - Single Leg Jump free to download?
Jump Higher - Single Leg Jump is free to download on Android, but may contain optional in-app purchases.
What is the APK file size of Jump Higher - Single Leg Jump?
The APK file size of Jump Higher - Single Leg Jump is 32 MB.
Is Jump Higher - Single Leg Jump safe and virus-free?
Yes, Jump Higher - Single Leg Jump is completely safe to download and install. The APK is sourced directly from Google Play and verified with the original developer certificate.
How to install Jump Higher - Single Leg Jump on Android?
Download the APK from this page. On your Android device, open the downloaded file, allow installation from unknown sources if prompted, then tap Install.