HealthCalc Body

حاسبة صحية شاملة لحساب مؤشر كتلة الجسم، ومعدل الأيض الأساسي، وإجمالي استهلاك الطاقة اليومي، ونسبة الدهون في الجسم، والوزن المثالي

HealthCalc Body هو رفيقك الشامل للصحة واللياقة البدنية. صُمم بدقة وسهولة استخدام، ويُوفر لك أدوات أساسية تُساعدك على فهم جسمك وتحقيق أهدافك الصحية.

الميزات:

- حاسبة مؤشر كتلة الجسم: احسب مؤشر كتلة جسمك واحصل على نصائح صحية مُخصصة بناءً على معايير منظمة الصحة العالمية.

- حاسبة معدل الأيض الأساسي: حدد معدل الأيض الأساسي لديك باستخدام معادلة ميفلين-سانت جيور.

- حاسبة إجمالي الطاقة المُستهلكة يوميًا: اكتشف إجمالي الطاقة التي تستهلكها يوميًا بناءً على مستوى نشاطك، واحصل على أهداف السعرات الحرارية لإنقاص الوزن، أو الحفاظ عليه، أو بناء العضلات.

- مُقدِّر نسبة الدهون في الجسم: قدِّر نسبة الدهون في جسمك باستخدام طريقة البحرية الأمريكية.

- حاسبة الوزن المثالي: قارن النتائج من معادلات روبنسون، وميلر، وديفاين للعثور على نطاق وزنك الصحي.


لماذا تختار HealthCalc Body؟

- حسابات دقيقة: باستخدام معادلات مُثبتة علميًا.



لماذا تختار HealthCalc Body؟ - دعم الوحدات: يمكنك التبديل بسلاسة بين النظام المتري (كجم، سم) والنظام الإمبراطوري (رطل، بوصة).

- سجل العمليات الحسابية: احتفظ بسجل لآخر 5 عمليات حسابية لكل أداة.

- واجهة مستخدم عصرية: تصميم أنيق وبسيط بتقنية Material 3 مع رسوم بيانية سهلة الاستخدام، مثل مؤشر كتلة الجسم.

- خصوصية تامة: جميع بياناتك محفوظة على جهازك. لا مزامنة سحابية، ولا جمع للبيانات.

تحكّم بصحتك اليوم مع HealthCalc Body!