belong digital

تطبيق للياقة البدنية

تنتمي هي الوجهة الأولى لأولئك الذين يرغبون في الشروع في رحلة لياقة بدنية متجذرة في مبادئ طول العمر مع فهم واضح لسبب وكيفية القيام بما هو أفضل لأجسادهم وعقولهم.
يقترب:
نحن نتبع نهجًا قائمًا على المقاييس تجاه التدريب البدني الذي يمتد لقياس وتحسين الصحة البدنية الحالية للفرد عبر:
1. المؤشرات الحيوية (سكر الدم، معدل ضربات القلب أثناء الراحة، إلخ.)
2. تكوين الجسم (الدهون الحشوية، كتلة العضلات، إلخ)
3. صحة القلب والجهاز التنفسي
4. القوة
5. التنقل ونطاق الحركة
قم بتنزيل هذا التطبيق لتلقي تقييماتك، وعرض تخطيطك، والدردشة مع مدربينا، وتتبع تقدمك!