belong digital

แอพฟิตเนส

อยู่เป็นจุดหมายปลายทางชั้นนำสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นการเดินทางออกกำลังกายที่มีรากฐานมาจากหลักการของการมีอายุยืนยาวด้วยความเข้าใจที่ชัดเจนว่าเหตุใดและอย่างไรจึงควรทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายและจิตใจของพวกเขา
เข้าใกล้:
เราใช้แนวทางแบบเมตริกในการฝึกทางกายภาพที่ครอบคลุมการวัดและปรับปรุงสุขภาพกายในปัจจุบัน:
1. ตัวชี้วัดทางชีวภาพ (น้ำตาลในเลือด อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก ฯลฯ)
2. องค์ประกอบของร่างกาย (ไขมันในอวัยวะภายใน มวลกล้ามเนื้อ ฯลฯ)
3. สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
4. ความแข็งแกร่ง
5. ความคล่องตัวและระยะการเคลื่อนไหว
ดาวน์โหลดแอปนี้เพื่อรับการประเมิน ดูการวางแผน พูดคุยกับโค้ชของเรา และติดตามความคืบหน้าของคุณ!