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健身應用程式

對於那些想要開始以長壽原則為基礎的健身之旅，並清楚地了解為什麼以及如何做對自己的身心最有利的事情的人來說，屬於是首選目的地。
方法：
我們採用基於指標的體育訓練方法，涵蓋測量和改善個人當前的身體健康狀況：
1. 生物標記（血糖、靜止心率等）
2.身體組成（內臟脂肪、肌肉量等）
3. 心肺健康
4. 實力
5. 靈活性和運動範圍
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