Introductions 마음-LOG
माइंड-लॉग एक ऐप है जो कॉलेज के छात्रों और युवा वयस्कों को उनके स्वचालित विचारों और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को समझने और उनके माध्यम से सकारात्मक परिवर्तन प्राप्त करने में मदद करता है।
माइंड-लॉग एक प्रोग्राम है जो संज्ञानात्मक व्यवहार मॉडल के आधार पर विकृत अनुभूति, स्वचालित सोच, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और व्यवहार पैटर्न को समझने और सही करने में मदद करता है। ऐप के माध्यम से, उपयोगकर्ता हर दिन एक मूड लॉग और एक विचार लॉग लिख सकते हैं, और इसके आधार पर, अधिक सकारात्मक संज्ञानात्मक पैटर्न विकसित करने के लिए अपने स्वचालित विचारों को संशोधित कर सकते हैं। ऐप उपयोगकर्ताओं को उनके विचारों और भावनाओं को निष्पक्ष रूप से देखने, सकारात्मक मुकाबला योजना बनाने में मदद करता है, और जरूरत पड़ने पर परामर्शदाता से प्रतिक्रिया प्राप्त करने की क्षमता प्रदान करता है।
