Wise Teacher

Wise Teacher 為教育工作者提供正念和數位健康方面的支援。

Wise Teacher 是一款專為希望將正念和數位健康融入日常教學工作中的教師設計的教育應用程式。
該應用程式提供結構化的資源庫，支援課堂活動和個人練習，與 WISE-UP 教師培訓系統相契合。內容組織清晰，易於瀏覽，可靈活應用於不同的教學情境。
學生練習
一系列專為課堂設計的正念練習，依目的、時長和情境分類。教師可以保存自己喜歡的練習，並分享回饋，以促進教育者社群內的持續改進和溝通。
引導冥想
一系列音訊引導冥想，旨在幫助教師提升專注力、調節情緒並進行個人練習。這些冥想分為八個主題組，對應 WISE-UP 訓練課程的八個單元。
冥想工具
該應用程式包含一個簡單的冥想計時器和一個正念鈴聲，支持教師進行規律的練習，無論是個人練習還是小組練習。這些工具可以根據一天中的不同時段進行調整，並融入課堂常規活動中。
視訊教學和文本
視訊資料和書面資源是培訓課程的補充，提供關於正念及其在日常教育環境中應用的理論見解和實踐指導。
個人參與
基本的使用統計數據幫助教師反思其長期實踐，並保持正念練習的連貫性。
Wise Teacher 是在歐洲 WISE-UP 計畫框架下開發的，旨在支持教師在學校社區中培養學生的覺察力、平衡感和幸福感。