Wise Teacher

Wise Teacher 为教育工作者提供正念和数字健康方面的支持。

Wise Teacher 是一款专为希望将正念和数字健康融入日常教学工作的教师设计的教育应用程序。
该应用程序提供结构化的资源库，支持课堂活动和个人练习，与 WISE-UP 教师培训体系相契合。内容组织清晰，易于浏览，并可灵活应用于不同的教学情境。
学生练习
一系列专为课堂设计的正念练习，按目的、时长和情境进行分类。教师可以保存自己喜欢的练习，并分享反馈，以促进教育者社群内的持续改进和交流。
引导冥想
一系列音频引导冥想，旨在帮助教师提升注意力、调节情绪并进行个人练习。这些冥想分为八个主题组，对应 WISE-UP 培训课程的八个单元。
冥想工具
该应用程序包含一个简单的冥想计时器和一个正念铃声，支持教师进行规律的练习，无论是个人练习还是小组练习。这些工具可以根据一天中的不同时段进行调整，并融入课堂常规活动中。
视频教学和文本
视频材料和书面资源是对培训课程的补充，提供关于正念及其在日常教育环境中应用的理论见解和实践指导。
个人参与
基本的使用统计数据帮助教师反思其长期实践，并保持正念练习的连贯性。
Wise Teacher 是在欧洲 WISE-UP 项目框架下开发的，旨在支持教师在学校社区中培养学生的觉察力、平衡感和幸福感。