Dribbling Speed Drill

Dribble the ball faster and increase your hand speed to develop tighter handles.

اللياقة تجعلك أفضل. يبدو أنك أنت هنا لتتحسن في المراوغة.

يركز تطبيق المراوغة هذا على جعل المقبضين TIGHT وQUICK، بحيث تكون تحركاتك أكثر فعالية في الملعب.


يعد هذا برنامجًا فريدًا من نوعه للمراوغة في كرة السلة - خصيصًا لتطوير الأيدي السريعة والمعصمين والساعدين الأقوى والتنسيق بين العين واليد. يصبح من الأسهل بكثير تجاوز المدافعين إذا كان لديك ساعدين وأيدي أقوى. يعمل هذا البرنامج على تطوير هذه المجموعات العضلية جنبًا إلى جنب مع عمل هذه العضلات التي ترتعش أليافها بسرعة بحيث ترجع إلى يدك بسرعة عندما تنطيط الكرة. بالإضافة إلى ذلك، يقدم لك هذا البرنامج تدريبات المراوغة وتدريبات التنسيق بين العين واليد لتطوير سرعة اليد.

يتضمن هذا التمرين الأنواع التالية من التدريبات والتمارين:

- تدريبات متقدمة في التعامل مع الكرة والسرعة
- التدريبات البليومترية للجزء العلوي من الجسم
- تمارين قوة الساعد واليد

ستكون مقابضك أسرع وأسرع وأكثر انفجارًا مثل أفضل الحراس المحترفين الذين يلعبون هذه اللعبة!

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية الخاصة بك، جرب Fitivity Beats! Beats عبارة عن تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين مزيج من منسقي الأغاني والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.

• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك
• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.
• يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لكل تمرين لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.
• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام بالتدريبات دون الاتصال بالإنترنت.

سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://www.loyal.app/privacy-policy