Dribbling Speed Drill

Dribble the ball faster and increase your hand speed to develop tighter handles.

Фитнес делает вас лучше. Похоже, вы здесь, чтобы научиться лучше вести мяч.

Это приложение для ведения мяча направлено на то, чтобы вы научились ПРОВОТОЧНО и БЫСТРО владеть мячом, чтобы ваши движения на площадке были более эффективными.


Это единственная в своем роде программа баскетбольного дриблинга, специально предназначенная для развития быстрых рук, сильных запястий и предплечий, а также зрительно-моторной координации. Становится намного легче скрещивать защитников, если у вас более сильные предплечья и кисти. Эта программа развивает эти группы мышц в сочетании с работой этих быстрых мышечных волокон, так что, когда вы ведете мяч, он быстро возвращается в вашу руку. Кроме того, эта программа познакомит вас с упражнениями на ведение мяча и упражнениями на зрительно-моторную координацию для развития скорости рук.

Данная тренировка включает в себя следующие виды упражнений и упражнений:

- Усовершенствованные упражнения на быстроту обращения с мячом.
- Плиометрические упражнения для верхней части тела.
- Силовые упражнения для предплечий и кистей.

Ваши ручки будут быстрее, быстрее и взрывнее, как у лучших профессиональных охранников, играющих в эту игру!

В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.

• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.
• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видео высокой четкости для предварительного просмотра и изучения тренировочных приемов.
• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки в автономном режиме.

Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.