Dribbling Speed Drill

Dribble the ball faster and increase your hand speed to develop tighter handles.

La fitivité vous rend meilleur. On dirait que vous êtes ici pour vous améliorer en dribble.

Cette application de dribble vise à obtenir des poignées SERRÉES et RAPIDES, afin que vos mouvements soient plus efficaces sur le terrain.


Il s'agit d'un programme de dribble de basket-ball unique en son genre, spécifiquement destiné au développement de mains rapides, de poignets et d'avant-bras plus forts et d'une coordination œil-main. Il devient beaucoup plus facile de croiser les défenseurs si vous avez des avant-bras et des mains plus forts. Ce programme développe ces groupes musculaires en combinaison avec le travail de ces muscles à contraction rapide, de sorte que lorsque vous dribblez le ballon, il reviendra rapidement dans votre main. De plus, ce programme vous présente des exercices de dribble et de coordination œil-main pour développer la vitesse de la main.

Cet entraînement comprend les types d’exercices et d’exercices suivants :

- Exercices avancés de manipulation de balle rapide
- Exercices pliométriques du haut du corps
- Exercices de musculation des avant-bras et des mains

Vos poignées seront plus rapides, plus rapides et plus explosives comme les meilleurs gardes professionnels qui jouent à ce jeu !

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS ! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mixages de DJ et d'entraîneurs super motivants pour vous pousser dans vos entraînements.

• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel
• Des entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.
• Pour chaque entraînement, vous recevez des vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.
• Diffusez des entraînements en ligne ou effectuez des entraînements hors ligne.

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