Dribbling Speed Drill

Dribble the ball faster and increase your hand speed to develop tighter handles.

A fitividade deixa você melhor. Parece que você está aqui para melhorar o drible.

Este aplicativo de dribles se concentra em deixar seus punhos APERTOS e RÁPIDOS, para que seus movimentos sejam mais eficazes na quadra.


Este é um programa único de drible de basquete - especificamente para desenvolver mãos rápidas, pulsos e antebraços mais fortes e coordenação olho-mão. Torna-se muito mais fácil cruzar os defensores se você tiver antebraços e mãos mais fortes. Este programa desenvolve esses grupos musculares em combinação com o trabalho das fibras de contração rápida desses músculos, para que, quando você driblar a bola, ela volte rapidamente para sua mão. Além disso, este programa apresenta exercícios de drible e exercícios de coordenação olho-mão para desenvolver a velocidade da mão.

Este treino inclui os seguintes tipos de treinos e exercícios:

- Exercícios avançados de manuseio de bola com rapidez
- Exercícios pliométricos para a parte superior do corpo
- Exercícios de força para antebraços e mãos

Suas alças serão mais rápidas, mais rápidas e mais explosivas, como os melhores guardas profissionais que jogam este jogo!

Além dos treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para impulsionar você durante os treinos.

• Orientação em áudio do seu personal trainer digital
• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino você recebe vídeos instrutivos em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita treinos online ou faça treinos offline.

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