Muay Thai Speed & Strength

Exercise program designed to develop Muay Thai specific athleticism!

La fitivité vous rend meilleur. On dirait que vous êtes ici pour vous améliorer en Muay Thai.

Programme de conditionnement complet conçu spécifiquement pour les athlètes de Muay Thai.


Ce programme aide les combattants spécifiques au Muay Thai à maximiser leurs capacités athlétiques, en isolant les groupes musculaires utilisés dans ce style de combat ! De plus, ce programme vous aidera à développer plus de puissance, de vitesse, de contrôle, de flexibilité et d’athlétisme en général !

Obtenez un avantage athlétique face à vos futurs adversaires en complétant ce programme ! Développez une réelle puissance, précision et amplitude de mouvement sur les futurs coups de pied, coups de poing, coudes ou tout mouvement spécifique au Muay Thai !

Exercices et méthodes d'entraînement en vedette

- Deadlifts pour la puissance globale
- Pliométrie du haut et du bas du corps
- Exercices spécifiques d'agilité et de rapidité latérale
- Entraînement en résistance du haut du corps
- Développement de l'épaule du médecine-ball
- Circuits au poids du corps
- Muscles abdominaux, centraux et inférieurs du dos
- Entraînement à la mobilité et à l'équilibre
- Force et flexibilité - Amplitude de mouvement

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS ! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mixages de DJ et d'entraîneurs super motivants pour vous pousser dans vos entraînements.

• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel
• Des entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.
• Pour chaque entraînement, vous recevez des vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.
• Diffusez des entraînements en ligne ou effectuez des entraînements hors ligne.

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