Muay Thai Speed & Strength

Exercise program designed to develop Muay Thai specific athleticism!

Van fitheid word je beter. Het lijkt erop dat je hier bent om beter te worden in Muay Thai.

Compleet conditioneringsprogramma speciaal ontworpen voor Muay Thai-atleten.


Dit programma helpt Muay Thai-specifieke vechters hun atletische vaardigheden te maximaliseren, door de spiergroepen te isoleren die bij deze vechtstijl worden gebruikt! Bovendien zal dit programma je helpen meer kracht, snelheid, controle, flexibiliteit en algehele atletisch vermogen te ontwikkelen!

Verkrijg een atletisch voordeel ten opzichte van je toekomstige tegenstanders door dit programma te voltooien! Ontwikkel echte kracht, nauwkeurigheid en bewegingsbereik bij toekomstige trappen, stoten, ellebogen of welke Muay Thai-specifieke beweging dan ook!

Aanbevolen oefeningen en trainingsmethoden

- Deadlifts voor algehele kracht
- Plyometrie van het boven- en onderlichaam
- Specifieke behendigheid en laterale snelheidsoefeningen
- Weerstandstraining van het bovenlichaam
- Ontwikkeling van de medicijnbal-schouder
- Lichaamsgewichtcircuits
- Buikspieren, kern- en onderrugspieren
- Mobiliteits- en balanstraining
- Kracht en flexibiliteit - Bewegingsbereik

Probeer naast je wekelijkse trainingen ook Fitivity BEATS! Beats is een zeer boeiende trainingservaring die mixen van DJ's en supermotiverende trainers combineert om je door trainingen te loodsen.

• Audiobegeleiding van uw persoonlijke digitale trainer
• Op maat gemaakte trainingen die elke week voor u worden ontworpen.
• Voor elke training krijgt u HD-instructievideo's om trainingstechnieken te bekijken en te leren.
• Stream trainingen online of doe trainingen offline.

Privacybeleid en gebruiksvoorwaarden: https://www.loyal.app/privacy-policy