Muay Thai Speed & Strength

Exercise program designed to develop Muay Thai specific athleticism!

फिटिविटी आपको बेहतर बनाती है। ऐसा लगता है कि आप मय थाई में बेहतर होने के लिए यहां आए हैं।

पूर्ण कंडीशनिंग कार्यक्रम विशेष रूप से मय थाई एथलीटों के लिए डिज़ाइन किया गया है।


यह कार्यक्रम मय थाई विशिष्ट सेनानियों को उनकी एथलेटिक क्षमता को अधिकतम करने में मदद करता है, इस शैली की लड़ाई में उपयोग किए जाने वाले मांसपेशी समूहों को अलग करता है! इसके अतिरिक्त, यह कार्यक्रम आपको अधिक शक्ति, गति, नियंत्रण, लचीलापन और समग्र एथलेटिकिज्म विकसित करने में मदद करेगा!

इस कार्यक्रम को पूरा करके अपने भावी विरोधियों के विरुद्ध एथलेटिक बढ़त हासिल करें! भविष्य की किक, घूंसे, कोहनी या किसी मय थाई विशिष्ट चाल पर वास्तविक शक्ति, सटीकता और गति की सीमा विकसित करें!

विशेष व्यायाम और प्रशिक्षण विधियाँ

- समग्र शक्ति के लिए डेडलिफ्ट
- अपर और लोअर बॉडी प्लायोमेट्रिक्स
- विशिष्ट चपलता, पार्श्व त्वरितता अभ्यास
- ऊपरी शारीरिक प्रतिरोध प्रशिक्षण
- मेडिसिन बॉल शोल्डर डेवलपमेंट
- बॉडीवेट सर्किट
- एब्स, कोर और निचली पीठ की मांसपेशियां
- गतिशीलता एवं संतुलन प्रशिक्षण
- ताकत और लचीलापन - गति की सीमा

अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, फ़िटिटी बीट्स आज़माएँ! बीट्स एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो आपको वर्कआउट के लिए प्रेरित करने के लिए डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों के मिश्रण को जोड़ता है।

• आपके व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन
• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए अनुकूलित वर्कआउट।
• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी अनुदेशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।
• वर्कआउट ऑनलाइन स्ट्रीम करें या ऑफ़लाइन वर्कआउट करें।

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