Muay Thai Speed & Strength

Exercise program designed to develop Muay Thai specific athleticism!

Фитнес делает вас лучше. Похоже, вы здесь, чтобы совершенствоваться в тайском боксе.

Полная программа физической подготовки, разработанная специально для спортсменов тайского бокса.


Эта программа помогает бойцам тайского бокса максимизировать свои спортивные способности, изолируя группы мышц, используемые в этом стиле боя! Кроме того, эта программа поможет вам развить больше силы, скорости, контроля, гибкости и общего атлетизма!

Получите спортивное преимущество над своими будущими противниками, выполнив эту программу! Развивайте реальную силу, точность и диапазон движений при будущих ударах ногами, руками, локтями или любых других приемах Муай Тай!

Рекомендуемые упражнения и методы тренировок

- Становая тяга для общей силы
- Плиометрика верхней и нижней части тела
- Особая ловкость, упражнения на боковую быстроту
- Тренировка сопротивления верхней части тела
- Развитие плеч с медболом
- Круги с собственным весом
- Мышцы пресса, корпуса и нижней части спины
- Тренировка подвижности и баланса
- Сила и гибкость - Диапазон движений

В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.

• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.
• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видеоролики в формате HD для предварительного просмотра и изучения методов тренировок.
• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.

Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.