Introductions Neuser
अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों को धीरे-धीरे समझने के लिए अपने भोजन और व्यायाम को रिकॉर्ड करें और वह जीवनशैली ढूंढें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो!
नेउसरक्या आपने कभी अपने लिए सावधानीपूर्वक तैयार किया गया भोजन खाने के बाद खुश और संतुष्ट महसूस किया है, या क्या आपने कोई ऐसा खेल पूरा किया है जो आपकी सीमा से परे महसूस हुआ हो? क्या आप इसे दूसरों के साथ साझा करना चाहते हैं? नेउसर आपको इन पलों को रिकॉर्ड करने और दोस्तों के साथ साझा करने में मदद कर सकता है!
भोजन और व्यायाम दो कारक हैं जो लोगों के स्वास्थ्य से सबसे अधिक निकटता से संबंधित हैं। इस आधुनिक युग में जहां जानकारी तेजी से बदलती है, हम खुद को समझे या मूल्यांकन किए बिना कितने आहार या व्यायाम खाते हैं या खुद को करने के लिए मजबूर करते हैं? शरीर में होने वाले परिवर्तनों को धीरे-धीरे समझने और आपके लिए सबसे उपयुक्त जीवनशैली ढूंढने के लिए नेउसर में विभिन्न प्रयासों को रिकॉर्ड करें!
नेउसर में आप कर सकते हैं
⁃ अपने व्यायाम इतिहास या पोषण सेवन रिकॉर्ड को व्यवस्थित और रिकॉर्ड करें
⁃ समुदाय के साथ बातचीत करें, अपने परिणाम साझा करें, और दूसरों द्वारा साझा किए गए व्यायाम और आहार मेनू देखें
⁃ शरीर में होने वाले परिवर्तनों के विवरण को ट्रैक करने के लिए वजन और शरीर में वसा को सांख्यिकीय तरीके से प्रस्तुत करें
नेउसर के तीन मुख्य तत्व
खेल रिकार्ड
⁃ वजन और सेट की संख्या रिकॉर्ड करने का सरल और स्पष्ट तरीका
⁃ चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के एरोबिक और वजन प्रशिक्षण अभ्यास प्रदान करता है, और आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार व्यायाम को अनुकूलित भी कर सकते हैं
⁃ आप हर बार आसानी से जोड़ने के लिए अपने पसंदीदा में बार-बार उपयोग किए जाने वाले व्यायाम जोड़ सकते हैं
⁃ एक दिन के प्रशिक्षण को शीघ्रता से जोड़ने के लिए सामान्य प्रशिक्षण मेनू सेट किए जा सकते हैं
⁃ इंपीरियल (पाउंड) और मीट्रिक (किलोग्राम) का समर्थन करता है, और मिश्रित भी किया जा सकता है
⁃ जो मित्र व्यायाम करने में नए हैं, वे समुदाय में उपयोग की संख्या के माध्यम से सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली गतिविधियों को सीख सकते हैं, और जल्दी से व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं।
⁃ अपने प्रशिक्षण में एनोटेशन और फ़ोटो जोड़ें
⁃ भविष्य के प्रशिक्षण सत्रों का पूर्वावलोकन करें
आहार अभिलेख
⁃ दिन के लिए कैलोरी और पोषक तत्वों को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करता है, और आप तीन प्रमुख पोषक तत्वों के ग्राम या प्रतिशत के माध्यम से आहार नियंत्रण की दिशा को समायोजित कर सकते हैं।
⁃ भोजन जोड़ने का एक आसान तरीका, आप उत्पाद के नाम या ब्रांड के आधार पर भोजन खोज सकते हैं, या खोजने के लिए आप अपने मोबाइल फोन कैमरे से क्यूआर कोड को तुरंत स्कैन कर सकते हैं
⁃ आप हर बार आसानी से जोड़ने के लिए अपने पसंदीदा में बार-बार उपयोग किए जाने वाले खाद्य पदार्थों को जोड़ सकते हैं
⁃ त्वरित इनपुट के लिए खाद्य पदार्थों का निश्चित सेवन भोजन के रूप में निर्धारित किया जा सकता है
⁃ खाद्य पदार्थों के साथ-साथ यह भी बताया जाता है कि समुदाय द्वारा उनका कितनी बार उपयोग किया गया है। आप यह देख सकते हैं कि आहार नियंत्रण के लिए किन वस्तुओं का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है।
⁃ भविष्य की आहार योजनाओं का पूर्वावलोकन करें
सामाजिक संपर्क
⁃ अपने प्रशिक्षण या आहार रिकॉर्ड और अपने प्रयासों के परिणाम साझा करें
⁃ संदर्भ के लिए अन्य उपयोगकर्ताओं के रिकॉर्ड सहेजें
⁃ दोस्तों के साथ चैट करने के लिए संदेश भेजें या आपके द्वारा देखी जाने वाली पोस्ट साझा करें
⁃ अपनी प्रोफ़ाइल पर प्रदर्शित लाइव वॉल पर अपनी फ़ोटो पोस्ट करें
