Pushy - Push Ups Alarm

Introductions Pushy - Push Ups Alarm

अलार्म जो तब तक नहीं रुकेगा जब तक आप पुश-अप्स न करें

सामान्य अलार्म आपको बिस्तर से नहीं उठने देते, उन्हें स्नूज़ करना और अनदेखा करना बहुत आसान है। आप टैप करते हैं, करवट बदलते हैं, और फिर से 40 मिनट देर से उठते हैं।

पुश-अप्स अलार्म (पुशी) तभी बंद होता है जब आप कैमरे के सामने असली पुश-अप्स करते हैं। कोई नकली टैप नहीं, कोई धोखाधड़ी नहीं, कोई अंतहीन स्नूज़िंग नहीं।

अगर आप देर से सोते हैं, अलार्म बजने के बाद भी सोते हैं, या सुबह बहुत थका हुआ महसूस करते हैं, तो यह आखिरी अलार्म घड़ी है जिसकी आपको ज़रूरत होगी। सरल विचार। बेहद प्रभावी।

💪 अलार्म बंद करने के लिए पुश-अप करें
अन्य अलार्म घड़ियाँ ध्वनि पर निर्भर करती हैं। आपका मस्तिष्क उन्हें अनदेखा करना सीख जाता है।

पुश-अप्स अलार्म गति बढ़ाता है। अलार्म बजने पर, आपको ये करना होगा:

1. फ़ोन को ज़मीन पर अपनी तरफ़ करके रखें
2. कैमरे के सामने पुश-अप्स करें
3. ऐप को हर रेप को अपने आप गिनने दें

जब आप अपने रेप पूरे कर लें, तभी अलार्म बंद होगा। यह हल्का व्यायाम रक्त प्रवाह, हृदय गति और सतर्कता को बढ़ाता है, इसलिए आपके दोबारा बिस्तर पर जाने की संभावना कम होती है।

सभी रेप डिटेक्शन आपके डिवाइस पर चलते हैं। कोई भी वीडियो सेव या अपलोड नहीं किया जाता है।

💬 उपयोगकर्ताओं के वास्तविक परिणाम
✓ "पहला अलार्म जो मुझे सचमुच बिस्तर से उठने पर मजबूर करता है।"
✓ "आखिरकार मैंने हर सुबह 6 बार झपकी लेना बंद कर दिया।"
✓ "20 सेकंड तक बहुत बुरा लगता है, फिर मैं पूरी तरह जाग जाता हूँ।"

🎯 आपकी सुबह के लिए खास तौर पर तैयार
• बार-बार झपकी लेने वाले
अगर आप हमेशा 5 अलार्म लगाते हैं और फिर भी देर से उठते हैं, तो एक छोटे पुश-अप लक्ष्य के साथ सिर्फ़ एक पुश-अप अलार्म सेट करें। स्नूज़ लूप तोड़ने के लिए 5-10 बार दोहराना भी काफ़ी है।

• गहरी नींद वाले
वॉल्यूम बढ़ाएँ, अपना फ़ोन कमरे के दूसरी तरफ़ रखें, और अलार्म को आपको जगाने दें। सिर्फ़ आपके अंगूठे को नहीं, बल्कि आपके शरीर को भी हिलना होगा।

• छात्र और व्यस्त पेशेवर
सुबह को "सिर्फ़ 10 मिनट और" के चक्कर में बर्बाद करना बंद करें। सुबह के अनुशासन की एक छोटी सी आदत बनाएँ जो समय के साथ बढ़ती जाए।

• फ़िटनेस के शुरुआती लोग
आपको मज़बूत होने की ज़रूरत नहीं है। घुटनों के बल पुश-अप्स या किसी ऊँची जगह (जैसे बेंच या बिस्तर का किनारा) से शुरुआत करें और कम बार दोहराएँ। जैसे-जैसे आपको इसकी आदत होती जाए, आप धीरे-धीरे बढ़ा सकते हैं। आप सिट-अप्स भी कर सकते हैं।

• सुबह की कसरत के शौकीन
अपने अलार्म को अपने दिन के पहले मिनी-सेट में बदलें। इसे अपने मौजूदा जिम रूटीन या घर पर कसरत के साथ जोड़ें।

⚡️ उपयोगकर्ता की पसंदीदा विशेषताएँ
• कैमरे से गिने जाने वाले पुश-अप्स
मैन्युअल गिनती नहीं। ऐप कैमरे पर आपकी गतिविधियों को ट्रैक करता है और स्वचालित रूप से पुश-अप्स की गिनती करता है।

• समायोज्य कठिनाई
चुनें कि आपको कितने पुश-अप्स पूरे करने हैं। कम (3-5) से शुरू करें और जब आप तैयार हों तो बढ़ाएँ।

• कई अलार्म
कार्यदिवसों, सप्ताहांतों, झपकी या अध्ययन सत्रों के लिए अलार्म सेट करें। प्रत्येक को अपने पुश-अप लक्ष्य के अनुसार अनुकूलित करें।

• कस्टम अलार्म ध्वनियाँ
अंतर्निहित ध्वनियों में से चुनें या अपना स्वयं का ऑडियो आयात करें ताकि आप इसे कभी अनदेखा न करें।

• ऑफ़लाइन काम करता है
अलार्म और पुश-अप्स की गिनती पूरी तरह से ऑफ़लाइन काम करती है। अगर आप रात में अपने फ़ोन को एयरप्लेन मोड में रखते हैं तो यह बिल्कुल सही है।

• गोपनीयता-अनुकूल
वीडियो आपके डिवाइस से कभी बाहर नहीं जाता। डिटेक्शन स्थानीय रूप से चलता है; कोई भी वीडियो सर्वर पर संग्रहीत या अपलोड नहीं किया जाता है।

• ओवरस्लीपिंग फ़ोकस
ऐप में सब कुछ एक ही काम के लिए डिज़ाइन किया गया है: ओवरस्लीपिंग को रोकना और आपको बिस्तर से बाहर निकालना। कोई अव्यवस्था नहीं, कोई अतिरिक्त शोर नहीं।

⏱️ पुश-अप्स अलार्म से पहले बनाम बाद में
पहले: 7 अलार्म, 7 स्नूज़, आधी नींद में स्क्रॉल करना, दरवाज़े से बाहर भागना
बाद में: 1 अलार्म, 10 पुश-अप्स, पूरी तरह जागना, सुबह में अतिरिक्त समय

पहले: हर दिन ज़्यादा सोने के लिए दोषी महसूस करना
बाद में: हर सुबह छोटी जीत, अपने दिन पर ज़्यादा नियंत्रण

पहले: खुद से कहना "मैं कल बदलूँगा"
बाद में: अपनी जागने की आदत को बदलना, एक बार में एक पुश-अप

💪 अपनी सुबह की शुरुआत मज़बूती से करें
पुश-अप्स अलार्म मैंने बनाया है, एक अकेले डेवलपर के रूप में, जो ज़्यादा सोने से तंग आ गया था और कोड और पुश-अप्स के साथ इसे ठीक करने का फैसला किया।

अगर नियमित अलार्म अब आप पर काम नहीं करते हैं, तो अब समय आ गया है कि आप ऐसा अलार्म आज़माएँ जो आपकी नींद में खलल डाले।

पुश-अप्स अलार्म डाउनलोड करें, अपना पहला पुश-अप अलार्म सेट करें, और अपने भविष्य के लिए एक बेहतर सुबह बनाएँ।

यदि आपके पास कोई सुझाव, प्रतिक्रिया या प्रश्न हैं, तो कृपया ईमेल करें:
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