Askona Sleep: Сон и Оценка Сна

Choose Healthy Sleep: Sleep Tracker, Tracking, Sleep Assessment, White Noise, and Meditation

Askona Sleep이 숙면을 도와드립니다!

건강하고 편안한 수면 💆‍♂️:

- 수면, 스트레스, 피로, 불안, 우울증을 분석합니다.
- 명상, 호흡 운동, 스트레스 해소 기법 등 검증된 이완 기법으로 휴식을 취합니다.
- 스트레스 감소
- 수면의 질 향상
- 꿈의 책을 활용하여 꿈과 자신을 이해합니다.
- 건강 증진

Askona Sleep은 불면증, 불안, 나쁜 습관의 영향, 회복 지연 등 흔한 수면 장애에 대처하는 데 도움을 줍니다.

스마트 베개, 백색 소음, 명상, 스트레스 해소 기법, 일기 기능이 포함된 수면 추적기를 사용하면 규칙적인 생활 습관을 정립하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

주요 기능:

📊 수면 평가 및 건강 추적

모든 사용자는 "수면 분석", "스트레스 분석", "불안 분석" 및 기타 서비스를 이용할 수 있으며, 이를 통해 자신의 수면 상태를 더 잘 이해하고 외부 요인과 나쁜 습관이 수면에 미치는 영향을 파악할 수 있습니다. 앱을 열고 "수면 분석하기" 섹션으로 이동하여 테스트를 받고 시각적으로 개인화된 결과를 확인하세요.

스마트 필로우를 사용하시는 경우, 수면 단계, 시간, 기상 시간 및 기타 매개변수를 기록하는 지능형 수면 추적기를 이용할 수 있습니다.

🤖 AI 수면 전문가

저희 수면 앱은 개인 맞춤형 AI 수면 전문가를 제공합니다. 이 스마트 비서는 수면을 개선하고 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 회복하는 데 도움을 드립니다.

AI 수면 전문가는 수면 관련 질문에 답변하고, 질문을 던지고, 습관을 분석하고, 전문 수면 전문가의 전문 지식을 바탕으로 맞춤형 권장 사항을 제공합니다. 불면증의 원인을 이해하고 수면 개선을 위한 해결책을 찾는 데 도움을 줍니다.

🎧 백색 소음 및 음향 치료

잠들고 숙면을 유지하는 데 도움을 주기 위해 이 앱은 편안한 소리 라이브러리를 제공합니다. 다음과 같은 사운드가 제공됩니다.
- 백색 소음;
- 자연 소리(비, 숲, 바람, 바다);
- 신경망 및 클래식 멜로디;
- 어린이 오디오: 취침 이야기, 자장가, 아기 수면을 위한 백색 소음.
이러한 사운드스케이프는 긴장을 풀고 깊고 편안한 수면을 보장합니다.

👶 아기 수면 관리

아기 수면은 아이의 발달과 가족의 웰빙에 영향을 미치는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. Askona Sleep에서는 빠르게 잠들 수 있도록 특별히 고안된 소리와 백색 소음을 제공합니다. 아기의 건강한 수면은 온 가족이 더욱 편안한 밤을 보낼 수 있음을 의미합니다.

🧘 명상 및 스트레스 해소 기법

이 앱에는 긴장 완화 및 수면 준비를 위한 명상, 호흡 운동, 스트레스 해소 기법을 전담하는 섹션이 있습니다. 매일 사용할 수 있는 오디오 세션을 제공합니다. 잠자리에 들기 전 휴식, 힘든 하루 후 회복, 그리고 짧은 "리부팅" 연습 등이 포함됩니다. 모든 명상에는 의사와 수면 전문가의 추천이 포함되어 있으며 모든 수면 수준에 적합합니다. 깊고 질 좋은 수면을 취하는 데 도움이 될 것입니다.

🛏 Askona 스마트 필로우와 연동

Askona 스마트 필로우를 사용하면 수면 단계, 호흡, 심박수를 실시간으로 분석하는 고급 수면 추적기를 사용할 수 있습니다. 앱은 수면 그래프를 표시하고, 무호흡증을 감지하고, 보고 캘린더에 데이터를 저장하고, 개인 맞춤형 팁과 권장 사항을 제공합니다.

⏰ 스마트 알람 시계

스마트 필로우를 사용하시면 수면 단계를 추적하고 몸이 깨어날 준비가 된 최적의 순간에 작동하는 스마트 알람 시계를 이용하실 수 있습니다. 이를 통해 쉽고 편안하게 잠에서 깨어날 수 있습니다. 수면 추적 및 수면 평가 기능과 함께 사용하면 숙면의 질을 완벽하게 관리할 수 있습니다.

Askona Sleep을 다운로드하고 더 깊은 수면을 취하고, 더 나은 기분을 느끼며, 자신을 돌보세요.

앱 관련 문의 사항은 [email protected] 또는 텔레그램 지원 채팅(@askona_help_bot)으로 언제든지 문의해 주세요.