Push Up Challenge: AI Coach

Introductions Push Up Challenge: AI Coach

Transforme a força da parte superior do seu corpo com o melhor treinador de flexões com IA.

Pare de contar manualmente e comece a se concentrar na sua postura. O Desafio de Flexões: Treinador com IA combina um plano de treino comprovado de 30 dias com tecnologia de câmera de IA de ponta para transformar seu celular em um personal trainer. Seja qual for o seu objetivo — de 0 a 100 flexões, construir um peitoral enorme ou simplesmente se manter ativo em casa —, este é o único aplicativo de treino em casa que você precisa.

🚀 POR QUE ESCOLHER O TREINADOR COM IA? Esqueça tocar na tela com o nariz. Nosso contador de repetições com IA avançado usa a câmera frontal do seu celular para rastrear automaticamente cada repetição com precisão. Basta colocar o celular no chão, posicionar-se e deixar o aplicativo fazer os cálculos enquanto você se concentra no exercício.

🔥 PRINCIPAIS RECURSOS

• Contador de Repetições com IA Inteligente: Experimente o rastreamento sem usar as mãos. O aplicativo detecta o movimento do seu corpo e conta as repetições automaticamente usando a câmera. Nenhum equipamento extra é necessário.

• O Guia de 0 a 100 Flexões: Siga um Desafio de Flexões de 30 dias estruturado, criado por especialistas em fitness. Ajustamos a dificuldade de acordo com o seu nível, levando você da sua primeira repetição até 100 flexões consecutivas.

• O Desafio de 60 Segundos: Teste sua resistência! Quantas flexões você consegue fazer em 1 minuto? Registre seus recordes pessoais e veja sua força aumentar semana após semana.

• Acompanhamento Detalhado do Progresso: Visualize seus ganhos. Acompanhe o total de flexões, calorias queimadas, sequências de exercícios ativos e histórico diário. Perfeito para quem gosta de dados e precisa de motivação.

• Modos de Treinamento Flexíveis: Com pouco tempo? Use a Sessão Rápida para um treino personalizado durante o seu horário de almoço. Escuro demais para a câmera? Mude para o Modo Manual para registrar as repetições instantaneamente.

• 100% Privado e Seguro: Privacidade em Primeiro Lugar: Não gravamos vídeos. Toda a análise por IA acontece instantaneamente no seu dispositivo. Nenhuma gravação é armazenada ou enviada para a nuvem.

• 💪 GANHE MÚSCULOS EM QUALQUER LUGAR Você não precisa de uma academia para ficar sarado. Flexões são o exercício de calistenia definitivo, trabalhando:

Peito (Peitorais)

Braços (Tríceps)

Ombros (Deltóides)

Abdômen e Core

📱 COMO USAR

Preparação: Posicione seu celular contra uma parede ou objeto para que a câmera frontal capture seu perfil.

Atenção: Alinhe a cabeça e os calcanhares.

Execute: Abaixe o corpo até que os cotovelos formem um ângulo de aproximadamente 90°. A IA valida a repetição com um sinal sonoro. Concentre-se na sua postura, não no número de repetições!

PARA INICIANTES E PROFISSIONAIS Ainda não consegue fazer uma flexão? Sem problemas. Comece com flexões de joelho no chão ou flexões na parede. A IA se adapta ao seu estilo, tornando este o aplicativo de treino perfeito para iniciantes.

PERGUNTAS FREQUENTES

Preciso de internet? Não, o contador offline funciona em qualquer lugar.

Consome muita bateria? Nossa IA é otimizada para baixo consumo de energia.

Pronto para alcançar seus objetivos? Junte-se a milhares de usuários que estão fortalecendo seus músculos hoje mesmo. Baixe o Pushup Challenge: AI Coach e comece sua jornada rumo às 100 repetições!