Push Up Challenge: AI Coach

30 दिनों में 100 पुशअप्स का चैलेंज • एआई कैमरा पुशअप काउंटर • घर पर छाती की कसरत

अल्टीमेट एआई पुशअप कोच के साथ अपनी ऊपरी शरीर की ताकत बढ़ाएँ।
मैन्युअल रूप से गिनती करना बंद करें और अपनी सही मुद्रा पर ध्यान दें। पुशअप चैलेंज: एआई कोच एक सिद्ध 30-दिवसीय वर्कआउट प्लान को अत्याधुनिक एआई कैमरा तकनीक के साथ जोड़ता है, जिससे आपका फ़ोन एक पर्सनल ट्रेनर बन जाता है। चाहे आपका लक्ष्य 0 से 100 पुशअप्स करना हो, एक मजबूत छाती बनाना हो, या बस घर पर सक्रिय रहना हो, यह एकमात्र होम वर्कआउट ऐप है जिसकी आपको आवश्यकता है।
🚀 एआई कोच क्यों चुनें? स्क्रीन पर नाक से टैप करने की झंझट भूल जाइए। हमारा उन्नत एआई रेप काउंटर आपके फ्रंट कैमरे का उपयोग करके प्रत्येक रेप को सटीकता से ट्रैक करता है। बस अपना फ़ोन नीचे रखें, सही स्थिति में आ जाएँ, और ऐप को गणना करने दें जबकि आप व्यायाम करते रहें।
🔥 मुख्य विशेषताएं
• स्मार्ट एआई रेप काउंटर: हैंड्स-फ्री ट्रैकिंग का अनुभव करें। ऐप आपके शरीर की हलचल का पता लगाता है और आपके कैमरे का उपयोग करके स्वचालित रूप से रेप्स की गिनती करता है। किसी अतिरिक्त उपकरण की आवश्यकता नहीं है।
• 0 से 100 पुशअप्स का रोडमैप: फिटनेस विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए 30-दिवसीय पुशअप चैलेंज का पालन करें। हम आपके स्तर के अनुसार कठिनाई को समायोजित करते हैं, जिससे आप पहले पुशअप से लेकर लगातार 100 पुशअप्स तक पहुँच सकते हैं।
• 60-सेकंड का चैलेंज: अपनी सहनशक्ति का परीक्षण करें! आप 1 मिनट में कितने पुशअप्स कर सकते हैं? अपने व्यक्तिगत रिकॉर्ड (पीआर) को ट्रैक करें और देखें कि आपकी ताकत हर हफ्ते कितनी तेज़ी से बढ़ती है।
• विस्तृत प्रगति ट्रैकर: अपनी प्रगति को देखें। कुल पुशअप्स, बर्न हुई कैलोरी, लगातार सक्रियता और दैनिक इतिहास को ट्रैक करें। डेटा प्रेमियों और प्रेरणा चाहने वालों के लिए बिल्कुल सही।
• लचीले प्रशिक्षण मोड: समय कम है? लंच ब्रेक के दौरान अपनी ज़रूरत के अनुसार वर्कआउट करने के लिए क्विक सेशन का उपयोग करें। कैमरे के लिए अंधेरा है? तुरंत पुशअप्स रिकॉर्ड करने के लिए मैनुअल मोड पर स्विच करें।
• 100% निजी और सुरक्षित: गोपनीयता सर्वोपरि: हम वीडियो रिकॉर्ड नहीं करते हैं। सभी एआई विश्लेषण आपके डिवाइस पर तुरंत होते हैं। कोई भी फुटेज कभी भी संग्रहीत या क्लाउड पर नहीं भेजा जाता है।
💪 कहीं भी मांसपेशियां बनाएं! फिट बॉडी पाने के लिए जिम की सदस्यता की ज़रूरत नहीं है। पुशअप्स सबसे बेहतरीन कैलिस्टेनिक्स व्यायाम हैं, जो आपकी इन मांसपेशियों को सक्रिय करते हैं:
छाती (पेक्टोरल)
बांहें (ट्राइसेप्स)
कंधे (डेल्टॉइड्स)
कोर और एब्स
📱 इस्तेमाल करने का तरीका
सेटअप: अपने फोन को किसी दीवार या वस्तु के सहारे रखें ताकि फ्रंट कैमरा आपका साइड प्रोफाइल देख सके।
तैयारी: अपने सिर और एड़ियों को एक सीध में रखें।
शुरू करें: अपने शरीर को तब तक नीचे करें जब तक कोहनी लगभग 90° तक न मुड़ जाए। AI एक ध्वनि के साथ रेप की पुष्टि करता है। संख्या पर नहीं, अपनी मुद्रा पर ध्यान दें!
शुरुआती से लेकर पेशेवरों तक: अभी पुशअप्स नहीं कर पा रहे? कोई बात नहीं। घुटनों के बल या दीवार के सहारे पुशअप्स से शुरुआत करें। AI आपकी शैली के अनुसार ढल जाता है, जिससे यह शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही वर्कआउट ऐप बन जाता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या मुझे इंटरनेट की आवश्यकता है? नहीं, ऑफ़लाइन काउंटर कहीं भी काम करता है।
क्या यह बैटरी खत्म करता है? हमारी एआई कम ऊर्जा खपत के लिए अनुकूलित है।
क्या आप अपने लक्ष्यों को हासिल करने के लिए तैयार हैं? आज ही हजारों उपयोगकर्ताओं के साथ जुड़ें और अपनी ताकत बढ़ाएं। पुशअप चैलेंज: एआई कोच डाउनलोड करें और 100 पुशअप्स के लक्ष्य की ओर अपना सफर शुरू करें!