FitWit : AI Personal Trainer

Huấn luyện viên cá nhân AI & Nhật ký tập luyện, Tăng cơ, giảm cân.

FitWit AI – Ứng dụng Lập Kế Hoạch Tập Luyện Thông Minh
FitWit AI là ứng dụng thể dục được hỗ trợ bởi trí tuệ nhân tạo (AI) được thiết kế để giúp bạn tập luyện thông minh hơn với các kế hoạch tập luyện cá nhân hóa, tự điều chỉnh theo tiến độ của bạn. Thay vì tuân theo các bài tập chung chung, FitWit AI xây dựng các bài tập dựa trên mục tiêu, trình độ thể chất và thiết bị sẵn có của bạn, sau đó liên tục cải thiện chúng bằng cách sử dụng dữ liệu tập luyện của bạn.
Cho dù bạn muốn tăng cơ, giảm mỡ, tăng sức mạnh hay duy trì thói quen tập luyện, FitWit AI đều đóng vai trò là người bạn đồng hành tập luyện thông minh của bạn.
FitWit AI tạo ra các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh phù hợp với:
• Mục tiêu thể chất của bạn (tăng cơ, giảm mỡ, tăng sức mạnh, sức bền)
• Trình độ kinh nghiệm (từ người mới bắt đầu đến nâng cao)
• Thiết bị sẵn có (phòng tập, tạ tay hoặc trọng lượng cơ thể)
Mỗi bài tập bao gồm các bài tập có cấu trúc với số hiệp và số lần lặp lại được đề xuất để giúp bạn tập luyện hiệu quả và an toàn.
Tập ​​luyện thích ứng và cải thiện theo thời gian:
Khi bạn ghi lại các bài tập của mình, FitWit AI sẽ phân tích hiệu suất của bạn và tự động điều chỉnh các bài tập trong tương lai. Điều này có nghĩa là quá trình luyện tập của bạn sẽ phát triển cùng với sự tiến bộ của bạn, giúp bạn tránh bị chững lại và luôn được thử thách.
Theo dõi quá trình tập luyện & Giám sát tiến độ:
• Dễ dàng ghi lại số hiệp, số lần lặp và trọng lượng
• Theo dõi lịch sử tập luyện và xu hướng hiệu suất
• Giám sát tiến độ theo thời gian để duy trì động lực và sự nhất quán
Mọi thứ được thiết kế đơn giản, rõ ràng và dễ sử dụng.
FitWit AI phù hợp cho:
• Người mới bắt đầu muốn có hướng dẫn bài bản
• Người dùng trung cấp và nâng cao muốn có các bài tập thích ứng
• Tập luyện tại phòng gym hoặc tại nhà
Cách FitWit AI hoạt động
1. Thiết lập hồ sơ thể chất và mục tiêu của bạn
2. Chọn thiết bị bạn có sẵn
3. Nhận kế hoạch tập luyện do AI tạo ra
4. Ghi lại các bài tập và theo dõi tiến độ
5. AI sẽ điều chỉnh các bài tập trong tương lai dựa trên hiệu suất của bạn
Tập ​​luyện thông minh hơn, duy trì sự nhất quán và đạt được tiến bộ đáng kể với FitWit AI. Không cần thiết lập phức tạp, không có kế hoạch chung chung—chỉ cần tập luyện thông minh, tập trung vào mục tiêu.