FitWit : AI Personal Trainer

AI私人教練和健身日誌，增肌減脂。

FitWit AI – 智慧健身與訓練計劃
FitWit AI 是一款由人工智慧驅動的健身應用，旨在透過個人化的訓練計劃，幫助您更聰明地進行訓練。這些計劃會隨著您的進步而不斷調整。 FitWit AI 不會讓您遵循千篇一律的訓練計劃，而是根據您的目標、健身程度和可用器材來製定訓練方案，並利用您的訓練資料持續優化這些方案。
無論您是想增肌、減脂、增強力量，還是想維持健身習慣，FitWit AI 都能成為您智慧的健身夥伴。
FitWit AI 會根據您的以下因素建立個人化的訓練計畫：
• 健身目標（增肌、減脂、力量、耐力）
• 經驗水平（從入門到高級）
• 可用器材（健身房、啞鈴或徒手訓練）
每個訓練計畫都包含結構化的練習，並推薦組數和次數，以幫助您有效率且安全地進行訓練。
持續改進的自適應訓練：
在您記錄訓練的過程中，FitWit AI 會分析您的表現，並自動調整未來的訓練計畫。這意味著隨著您體能的提升，您的訓練計畫也會隨之調整，幫助您避免停滯不前，並保持挑戰性。
訓練追蹤與進度監控：
• 輕鬆記錄組數、次數和重量
• 追蹤訓練歷史與表現趨勢
• 監控長期進步，保持動力和訓練的連貫性
所有功能都設計得簡潔明了，易於使用。
FitWit AI 適用於：
• 希望獲得結構化指導的初學者
• 希望獲得自適應訓練的中高級用戶
• 健身房訓練或居家訓練
FitWit AI 的工作原理
1. 設定您的健身檔案和目標
2. 選擇您可用的器材
3. 取得 AI 生成的訓練計劃
4. 記錄您的訓練並追蹤進度
5. AI 會根據您的表現調整未來的訓練計劃
使用 FitWit AI，更聰明地訓練，保持訓練的連貫性，並取得顯著的進步。無需複雜的設置，沒有千篇一律的計劃——只有智能的、以目標為導向的訓練。