Trena

Easily create personalized routines based on science!

一種新的訓練方式已經到來！使用我們的個人化訓練程序應用程式 Trena 獲得最佳效果，以增長肌肉並保持更好的健康，它允許您在可以的日子在家或在健身房訓練並追蹤您的進度。除了：
–優先考慮落後的肌肉群！
–如果您不喜歡某個練習，請用另一個練習代替
– 保存每次練習中的體重
–追蹤您每周和每月的進度
–接收訓練提醒